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2岁半宝宝身高体重标准 孕妇春节需要注意什么

2岁半宝宝身高体重标准

2岁半男宝宝身高体重标准

1.身高(cm):82.4-105.0,平均93.3。

2.体重(kg):9.86-19.13,平均13.64。

3.头围(cm):45.3-53.1,平均49.1。

2岁半女宝宝身高体重标准

1.身高(cm):81.41-103.8,平均92.1。

2.体重(kg):9.48-18.47,平均13.05。

3.头围(cm):44.3-52.1,平均48.0。

2岁半宝宝身高体重标准的依据是什么

2岁半宝宝身高体重标准的依据是:我国卫生部于于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。

该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果,由卫生部组织相关专家研究制订的,在儿童保健工作中具有参考意义。

2岁半宝宝身高体重不达标怎么办

找到原因

营养要充足

在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化,不挑食、不偏食,尤其要注意要宝宝少吃甜食,因为甜食会影响儿童长高。

家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、钙质等,以及各种维生素和微量元素,对于促进宝宝发育有很好的作用。

适量运动

适量做运动可促进机体的新陈代谢,促进人体生长激素的分泌,加快骨组织生长,益于宝宝的骨骼快速成长。特别是户外运动,能够让宝宝晒到太阳,促进维生素D的合成和钙的吸收。

一定要想办法让宝宝运动起来,做操、打球、放风筝、和伙伴玩耍、和宠物玩耍等行为都可以让宝宝得到一定的运动。

充足的睡眠

生长激素是促进人体长高的激素,在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以最好让宝宝在9~10点之前上床睡觉。

让宝宝保持舒适

舒适的生长环境,能够让宝宝的心情愉快,促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。

还要根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。


孕妇春节需要注意什么

热衷逛街需防病害侵袭

女性朋友热衷购物,春节置办年货和添新衣,孕妇也乐此不疲。

温馨提醒:春节期间人流量大,孕妇除要避免拥挤外,还要防止流感等病毒侵袭,不妨选择合适的口罩。不要再封闭的商场或商店逗留很久,逛街中途注意休息。逛街回家后要先做清洁,及时洗手、洗脸,换下外衣,让灰尘、病菌离得越远越好。

电影电视要少看

春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激,孕妇看了之后会出现不适症状。

温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

打牌需克制

春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。

长假还是以休息为主

过年期间访客多、活动多,常使准妈妈疲累不堪。准爸爸和家人要多体恤孕妇的辛劳,让准妈妈也要自己重视,每天睡足八小时,白天最好能午睡片刻。此外,要避免长时间站立与步行,休息或睡前可抬高双脚,以促进下肢血液之回流,减少肿胀。

准妈妈肩负着胎儿健康的使命,所以春节期间不能无所顾忌吃喝玩乐。春节长假孕妇也应该重视衣食住行各方面的注意事项,胎宝宝的健康要放在首位。

穿衣首选保暖

过年了,穿新衣、买首饰等等,准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫,和家人开开心心过大年,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。关注天气预报,寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。在保暖的前提下,衣服不宜穿得过厚、过紧,否则影响胎儿生长。内衣最好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料,内裤要干燥宽松。

此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

饮食做到“四个一”

许多妇女认为怀孕不用考虑身材,想吃什么就吃什么,特别是在食物丰富的春节期间,就应该放开肚皮大吃特吃。

温馨提醒:节日期间,准妈妈不可暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果、坚果要适量。

怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

回家旅途别坐汽车

春节是外地打工返乡的高峰期,很多孕妇在外一年也要趁春节回家看父母,尽管孕妇最好的方式是在家安心养胎,别出门,但挡不住思乡的热情。那么,准妈妈在出发回家前必须了解3个注意事项。

温馨提醒:与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向专家交底,以获得专家的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅途时使用;必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。

若是长途,孕妇应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

孕妇做火车尽量选择卧铺下铺,防止拥挤;高铁方便了人们出行,但是孕妇做高铁需要注意晕车和电磁辐射这两方面的问题,在乘车前一定要做检查,听取医生建议;怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘坐飞机。

孕妇春节饮食三大原则

1、不要暴饮暴食,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,挤压心脏,会造成心慌、发憋;但长时间不吃饭则会引起低血压,造成腹中胎儿缺氧,孕妇晕厥。

2、少吃生冷的食物,生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染,有些会产生过敏,也会引起胃肠炎,造成上吐下泻脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命。

3、少吃肥厚高腻的食物,会对肠胃造成极大的负担,影响肠胃的消化吸收功能。

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