1、轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。
2、放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3、让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
4、给宝宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。
婴儿睡眠曲100首轻柔歌词
婴儿睡眠是头一年里所有父母的头号公敌，婴儿原本睡眠周期较短，父母跟着每天晚上无法安心入睡，再加上哄睡困难，都会让原本心平气和的新手爸妈们分分钟暴走，那么婴儿听什么曲子可以5分钟入睡？小编就来给您科普一下吧。
1、纯音乐
一般来讲，宝宝睡眠曲最好选择安静、没有歌词的纯音乐。因为如果有歌词，就会分散宝宝的注意力，引起宝宝的好奇心。
2、儿童歌曲
睡眠曲还可以选择儿童歌曲，因为孩子天生就具有童心，对于儿童歌曲也天生地会表现出喜爱的情绪，具有开发宝宝智力的作用。
3、妈妈轻哼摇篮曲
有时妈妈哼唱的特有的催眠曲反而更能够让宝宝安然入睡。母亲在哼唱摇篮曲的时候，可以倚靠在床上轻轻地抱住宝宝。
宝宝睡眠曲有何好处
1、给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更顺畅，睡眠更香甜。
2、演奏音乐能够缓解新生儿呼吸节奏，改善睡眠质量。妈妈唱歌最能降低宝宝心率，提高宝宝注意力。
3、音乐或妈妈的歌声可以让宝宝睡得更好，让宝宝进入更安静的专注状态。
4、音乐还有助于改善一些早产儿的吮吸行为，更有助于改善进食状况。
当然，除了上述类型，还有网络投票的部分神曲，比如《离人》、《风吹麦浪》，如果家有不爱睡觉的宝宝，家长们可以都放来听听，原则就是，选择轻柔一点儿的音乐，可千万别挑选欢快的音乐，否则，宝宝越听越高兴，大家应该就都不用睡了。