一般来说，孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
饭前一小时吃水果最为有益，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
婴幼儿甲沟炎是家长需要注意的一种常见病症，可以通过热敷、药物治疗及手术等方式有效处理。 在甲沟炎初期，热敷能促进局部血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。热敷后，应使用碘伏或酒精对患处消毒，防止感染...[详细]
甲沟炎，脓肿，肿胀
预防儿童肥胖，重点在于从小培养孩子健康的生活方式。儿童肥胖不仅影响外观，还可能引发糖尿病、高血压和心脏病等多种健康问题。家长应特别注意孩子的饮食和运动习惯。 在饮食上要多样化且均衡...[详细]
儿童肥胖症
哄娃神器摇摇椅对新手父母来说似乎是个不错的选择，能让宝宝在轻轻的摇晃中入睡。但实际上，这种工具也有潜在的负面影响。长时间使用摇摇椅可能会影响宝宝的脊柱发育...[详细]
哄娃神器摇摇椅的害处
许多家长误以为胖小孩长大后会自然瘦下来，觉得孩子在成长阶段需要多吃，等长大后再控制饮食也来得及。但实际上，胖小孩长大后未必能自然变瘦，反而可能由于长期不良的饮食习惯和缺乏运动成为肥胖成人...[详细]
肥胖，糖尿病，心血管疾病
怀孕后的反应包括早孕反应、情绪波动、体重增加和身体变化。 早孕反应通常出现在怀孕初期，如乳房胀痛、恶心呕吐、食欲改变、疲倦、尿频等。这些症状由体内激素水平变化引起，一般在怀孕中期会逐渐减轻或消失...[详细]
怀孕，乳房，早孕反应
新生儿腋下出现白色分泌物，可能源于几种不同情况：自然的胎脂积累、日常护理不当，或是软组织遭受感染。针对这些情形，应采取相应的处理措施。 初生婴儿身上常带有胎脂，这是一种自然的保护层。若腋窝区域胎脂较多而未被彻底清洁，可能会观察到白色分泌物...[详细]
新生儿，软组织，分泌物
婴儿前白蛋白水平偏低可能源于多种情况，既有正常的生长过程，也可能揭示健康问题。在新生婴儿中，这通常是一种生理现象，随着婴儿成长发育，前白蛋白水平会自然上升至正常范围，家长不必过分忧虑...[详细]
营养不良，肝功能不全，营养缺乏
孕期脖子上长丝状疣通常不会自行消失，但也有自愈的可能。这种疣是由病毒感染引起的，因此即使孕期结束也不会自然消退。不过，由于每个人的免疫反应不同，在极少数情况下，丝状疣可能会随着免疫力增强而自然消退。 治疗丝状疣在大多数情况下是必要的...[详细]
病毒感染，丝状，孕期
产褥期，也就是通常所说的坐月子期间，女性不宜睡凉席，以避免对健康产生不良影响。这一时期，女性身体较为虚弱，抵抗力较低，容易受寒风侵袭而感冒。因此，保暖措施尤为重要...[详细]
坐月子能睡凉席吗
一位年轻的准妈妈在怀孕两个月时开始出现恶心和呕吐的症状，她非常担心这些症状会影响胎儿的健康。经过详细问诊和检查，发现她的恶心与呕吐主要是由于激素水平变化和孕期焦虑情绪引起...[详细]
孕期恶心想吐，原因与缓解方法