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感冒头重怎么办 感冒身体疼痛怎么回事

感冒头重怎么办

很多人平时总是头昏昏沉沉的,干什么都没有精神,也没有食欲,其实这是有很原因的,例如经常对着电脑,感冒服用的药物,颈椎不好等,可以多按太阳穴,印堂穴都有很好的缓解效果。那么感冒脑袋昏昏沉沉怎么办?

感冒头昏昏沉沉,主要是体内有病原体入侵,引起了上呼吸道黏膜的炎症反应而导致。这个时候人体的新陈代谢相对加快,容易出现缺氧,所以出现上述的症状。应该卧床休息,防止疲劳出现。可以多喝点温热的开水,喝点温热的蔬菜粥、瘦肉粥等。可以选择对症治疗的药物服用,比如氨酚黄那敏胶囊、维C银翘片、蓝芩口服溶液等。必要时可以检测血常规等,明确病因,抗病原体治疗,比如抗病毒可服用奥司他韦、利巴韦林等药物,抗细菌可服用阿莫西林、阿奇霉素等药物。

如何预防感冒

穿衣:冬天天气非常的寒冷,中午的时候可能温度高一些,有的人会在这时候将衣服脱掉,这是很容易引起感冒的,所以冬天的时候,一定要注意做好保暖的措施,及时的添加衣物,可以多晒晒太阳,是非常好的。

饮食:在冬天,饮食方面要注意,不能吃一些生冷的食物,很容易引起腹泻,感冒的发生,饮食应该以清淡为主,在冬天可以多吃一些萝卜和生姜,这是非常好的,具有很好的驱寒暖胃的作用。

睡觉:睡眠时间要特别的注意,应该保证每天十小时的睡眠,因为睡眠不足是会降低抵抗力的,很容易遭受细菌,病毒的侵袭,从而引起感冒,所以每天充足的睡眠是非常重要的。

运动:运动是积极预防感冒的方法。冷了,室外运动仍然要坚持,让皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户。

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