年轻人为什么会骨质增生
一、长期穿高跟鞋或致骨质增生
女性常穿高跟鞋，也是造成骨质增生的原因之一。女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨质增生的间接原因。另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨质增生形成。
二、运动过量诱发骨质增生
有很多人认为运动能有效预防骨质增生，所以每天都做大量的运动。其实这是一种错误的观点。大量而过度的运动其实是导致骨质增生现象的原因之一。临床研究表明过度运动或活动导致骨质增生的原因有：
1、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生;
2、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。
三、长期趴着午休致颈部骨质增生
正常人的颈椎是向前弯曲，有一个生理弧度，生理弧度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。
当颈椎的生理弧度消失时，患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。
崴脚骨折怎么办
有的人因为脚崴了而导致骨折，可以考虑到医院通过拍摄x光片的方式来确认病情，可以通过打绷带或者打石膏等方式来固定患处，避免扩大病情。在治疗疾病的过程中应当多卧床休养，不能剧烈运动，可以多喝一些骨头汤或者鱼汤，补充身体的营养，有利于骨头的恢复。
有的人因为脚崴了而导致骨折，可能会导致疼痛红肿或者无法正常行走等症状，就是比较常见的，在骨折之后可以适当的进行冰敷，能够减少肿胀，应该及时到医院接受医生的检查和治疗，最好卧床静养，不要剧烈运动。人们应该对脚崴了骨折了的治疗方法有基本的了解。
如果一个人脚崴了，病情比较严重，还有可能会导致骨折，这是比较常见的，可以考虑到医院通过拍摄照片的方式确认，并且可以通过手术治疗等方式帮助骨骼恢复正常。在手术之后可能需要通过打石膏或者打钢板等方式进行固定，在术后必须卧床静养，不能剧烈运动。
针对人们脚崴了骨折了的情况，除了应该在医生的指导下进行治疗之外，还可以通过冰敷的方式减少肿胀。如果持续肿胀没有缓解，可以口服迈之灵等药物，减少局部的红肿和疼痛。在术后的48小时之后，可以适当的进行热敷，能够促进血液循环，有利于伤口的恢复。
一般而言，崴脚所导致的骨折并不是很严重，除了应该固定伤口之外，还要注意保持良好的作息习惯，不要过度焦躁，应当配合医务人员的治疗。人们应该多喝一些骨头汤或者鱼汤，补充身体的营养，有利于身体的恢复。需要观察伤口是否有恶化的情况，可以使用一些药物进行治疗，预防感染发炎。
