宜软宜缓:宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物,既难于消化,而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。
腱鞘炎如何护理
患者可以通过热敷、药水泡手等方法来缓解症状,减轻炎症。但最重要的还是要让手腕得到充分的休息,短期内应避免做家务和抱孩子,如果不能避免,应尽量不用患侧手腕用力。
如果患者手部和腕部不能得到充分的休息,疼痛症状会持续很长时间,影响手用力和干活,导致病情逐渐加重,严重患者则需要进行手术治疗。
1、旋转手腕。当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
2、握拳练习。轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。抬起手臂。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
3、将手抬高。当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。
肌鞘炎和腱鞘炎区别
腱鞘炎与肌腱炎的致病原因是不一样的。腱鞘炎是由于肌腱长期过度摩擦引起的。此外肌腱部位受到寒冷的刺激也能引起腱鞘炎。而肌腱炎是由于我们对肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起的。
腱鞘炎与肌腱炎的临床症状也是不一样的。而腱鞘炎是生在手上肌腱和壳板交界的地方的炎症腱鞘炎患者会出现红肿、发热、局部压痛等临床症状。而肌腱炎主要发生在肩、肘、腕、跟腱等纤维结缔组织比较丰富的地方。肌腱炎常见的临床症状包括病变部位疼痛、压痛，功能障碍，炎症反应等。病情会在在反复牵拉活动时加重疼痛，休息的时候得到缓解。肌腱炎如果任其发展，可能会发展成为更严重的滑膜炎。
腱鞘炎与肌腱炎的治疗方法也是不一样的。腱鞘炎的治疗方法一般采用封闭的药物进行治疗。而肌腱炎的治疗相对较复杂。急性期的肌腱炎需要进行冰敷消除水肿。如果疼痛明显则需要使用非甾体抗炎药物缓解疼痛。此外肌腱炎还可以通过手术治疗和理疗等手段来治疗。
以上就是腱鞘炎与肌腱炎的区别。相当于腱鞘炎来说，肌腱炎对我们人体的危害要大的多。如果被诊断为肌腱炎，一定要积极地进行康复性治疗和恢复。因为如果治疗不当，可能对患者的日常生活造成非常大的影响。当然我们也不能忽视腱鞘炎的危害。
