5、性生活调理。
研究发现乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都是和长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等因素有关系，所以一定要保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
豆浆可以调节内分泌吗
1、能够调整内分泌
黑豆豆浆能调整女士内分泌，由于黑豆豆浆中带有纯天然的雌激素食物，长期性喝黑豆豆浆能协助身体非常好的补充身体的雌性激素水准，合适雌激素低的内分泌不调病人。需要留意的是，内分泌混乱的类型比较多，也可能是由于雌性激素过多造成的内分泌混乱，针对这类状况，不是建议喝黑豆豆浆的。
喝豆浆可以调节内分泌吗?
2、调整内分泌方式
调整内分泌的方式有很多，除开上边详细介绍的喝黑豆豆浆之外，还可以喝黄豆豆浆、鲜牛奶、酸牛奶，及其吃一些新鮮的蔬菜水果，都能调整女士内分泌。除此之外，内分泌失衡的女士，还应当加强锻炼，不但能协助我们提升机体的免疫能力，还能协助我们缓解压力、改进情绪，要是能长期性坚持运动，就能具有非常好的调养内分泌的功效。
喝豆浆可以调节内分泌吗?
女性更年期女士饮用豆浆的方式可具有调节内分泌的功效，能够大大提高心理状态和体质常饮用豆浆的方式能合理地防止乳腺癌和子宫癌的产生。每天喝豆浆能够调整女性身体雌性激素与雌激素水准，使代谢周期时间转变维持一切正常，能合理防止乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的产生。豆桨对女士的养生保健的功效是与众不同的，益处显著高过男士。常饮用豆浆的方式的女士看起来年青。
