脸上长痘痘吃什么好
维生素
要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
粗纤维
如果肠胃蠕动较慢导致宿便以及毒素长期滞留在体内，这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
如何去除痘印效果最理想
1、如何去除痘印洗脸方法
若是能在平时的生活中，在洗脸水中加点白醋的情况下，对于去除痘印会有相对比较理想的作用，当然，这个时候洗面奶可用，也不可用，而在晚间也应该有洗脸的习惯，可用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到揉搓部位出现疼痛的情况下时，再用清水清洗干净即可，最好是不用毛巾擦干，自然干即可，对于去除痘印会有相对比较理想的作用。
2、如何去除痘印仙人掌祛痘印
仙人掌祛痘印的效果也是比较理想的，主要就是指用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，一般是持续15分钟左右之后，再用清水清洗干净，持续性使用的情况下，去痘印的效果也是相对比较理想的。
3、如何去除痘印苹果祛痘印
苹果应用得当的情况下，也可以有去除痘印的作用，主要就是指把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，之后在贴在有痘印的部位，一般来说，半个小时左右取下即可，并且，要用温水清洗一下面部，但要注意持续性的使用，这样的话，也会有相对比较理想的效果。
