根据调查，很多人过了30岁的大关，身体质体很难再和以前相比。年轻的时候你可以一口气跑完1000米；可以为了打游戏通宵；可以吃你任何想吃的不想吃的东西……..过了30岁，你可能不仅做不到以前能做的，还有可能面临着一些危机！
新陈代谢缓慢
在快餐文化横行的当下，很多男人每天都在逼着自己往前冲，有着事业心强的男人更是如此，常常因为忙于工作，忘了健康投资，根据调查；一般从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2%。
听力下降
很多人听到说听力下降，都会很惊讶。毕竟我们的身体因子是非常和谐的，根本辨别不了，在噪音如此强大的今天，对我们的耳膜有多大的影响。但是30岁之后身体因子慢慢减少活动率，噪音对耳膜的杀伤力就开始逐渐显示出来了。
肺功能下降
男人在30岁以后，肺功会开始下降，但如果能每天做几次深呼吸，长时间坚持，到了七八十岁岁，肺活量下降仅仅会是年轻时候的20%左右，而如果平时不关注这块健康，相同年纪肺活量会下降到60%到70%左右，同时也很难挽救已经失去的肺功能的。
脱发呈年轻化趋势
一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。为什么还算年轻就开始脱发？一般来说，30岁的男人就开始脱发最常见的原因无非就是下面几个原因：熬夜
对于事业心很强烈的男人来说，熬夜像家常小菜，不值一提。特别是在他们发展事业的时候很容易就忽略了身体健康。这个时候，很多人脑下垂体分泌的生长激素可以促进头发的生长，头发的生长速度会持续变慢。同时体内性激素分泌失去平衡，性激素对头发也是有影响的，头发会因此变得坚硬而粗壮，从而导致掉发的情况。例如，垂体功能减退、肾上腺肿瘤等，都会导致头发脱落。
