头部脂溢性皮炎是一种慢性皮肤疾病，治疗疗程较长，所以患者要特别注意日常的生活和饮食护理，首先要规律作息，保证睡眠充足，同时还要注意饮食方面的护理，避免进食辛辣刺激性大、高脂肪、高糖的食物，保持清淡饮食是最好的。
头部脂溢性皮炎属于比较常见的皮肤疾病，这种疾病一般都发生在皮脂分布比较旺盛的部位，头部发生脂溢性皮炎也是比较常见的，患上这种疾病患者会出现头皮瘙痒、脱发、斑秃等症状表现，患者在积极治疗的同时也要特别注意日常的生活饮食护理，下面来看看头部脂溢性皮炎注意事项有哪些。
1、保持头皮清洁：患者必须要经常洗头，一般隔天就应该洗一次头，而且要使用一些性质温和的护理产品，如果头皮有瘙痒或者头皮屑，可以使用一些止痒去屑作用的洗发水，但是不要使用过热的水烫洗头皮，也不要大力抓头皮。
2、避免过度清洁：头部脂溢性皮炎的疗程比较长，患者的头皮会出现皮肤增厚、粗糙、发痒的症状，这时候要避免使用碱性过强的洗发水，否则就有可能会让病情变得更加严重。
3、注意饮食：患者的饮食应该清淡，平时要避免吃一些刺激性的食物，辣椒、花椒、胡椒粉、咖喱、芥末等食物会加重皮脂分泌，还会导致皮肤瘙痒，患者要尽量避免。高脂肪、高糖、煎炸烧烤的食物也不要吃。
4、注意维生素的补充：患者平时应该多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，特别是富含维生素a、d、c、e的食物，这些营养物质对皮脂分泌有调节和抑制作用，对头部脂溢性皮炎的治疗有很大帮助。
5、注意情绪的调节：患者平时要避免紧张焦虑的情绪，防止因为不良的情绪导致内分泌失衡，这样就会影响皮脂的分泌，所以要注意情绪的调节，生活中要劳逸结合，保证睡眠充足。
