如今越来越多的女性都会有体寒的症状，这种没有特殊病因难以用单纯药物来治疗的疾病经常困扰光大女性。许多疾病的原因都是由于在日常生活中不良的生活习惯所造成，女性、喜欢吃生冷的食物、喜欢熬夜。这些不良的生活习惯都会导致寒气侵入女性体内，从而容易造成女性在日常生活中的一些表现，接下来我就给大家介绍几种女性体寒的表现。
首先要介绍体寒的女性在秋冬季节容易发生手脚冰凉，与蛇不同我们人类是属于恒温动物，不管外面季节的温度怎么变化我们人体的温度都保持在一定的范围，然而体寒的女性虽然在天气转凉的时候体温保持恒定，但是她们的手脚会随外界温度的降低而变得冰凉。在天气转凉的时候人体的免疫力会极大降低，寒气会非常容易侵入体内造成女性体寒，因此在天气转凉的时候女性要注意及时添衣注意保暖。
体寒的女性在生理期的时候容易发生痛经，许多女性每次来月经都只能靠吃药来缓解疼痛，痛经的大部分原因都是因为寒气侵入女性体内。月经的发生是由于体内雌激素和孕激素水平突然降低，造成供养子宫内膜的血管收缩，从而发生子宫内膜脱落形成月经。而体寒的女性会加剧子宫内膜血管的收缩，从而更加容易发生痛经。因此这部分女性经常会在生理期的时候用暖宫贴来扩张子宫内膜的血管，从而缓解痛经的症状。
体寒的女性经常会发生面色苍白，嘴唇是身体血液循环的末梢，而体寒的女性比普通的女性血管收缩更加明显，因此末梢血液循环更加差容易发生脸色苍白。如果长期体寒不处理，这部分女性就会非常难以受孕，或者是在受孕后容易发生流产等情况。因此如果早期发现有体寒的表现，要及时改变自己不良的生活习惯。
体寒的女性往往体型偏胖，容易疲劳。体寒容易造成血液瘀滞，新陈代谢会减慢，因此体寒的人经常看起来比较胖，但是经常会疲软无力，精神萎靡，无论是在生活上，还是在工作中都不能提起兴趣。体寒的女性经常会舌苔发白，到吃饭的时候没有食欲，或者稍微吃一点东西就感觉腹部胀满。
对于体寒的女性可以多吃一些阿胶，阿胶的主要成分是驴皮。许多体寒的女性经常感觉头晕乏力，这时候可以多吃一些阿胶来补充气血提高精神。失眠多梦也是体寒女性常见症状，这时候可以服用阿胶来改善失眠、心悸的症状。但是感冒的人，以及脾胃虚弱经常腹泻的人不宜过多食用阿胶。
体寒的女性也可以多吃一些枸杞，枸杞最广为众知的作用是明目，因为枸杞中所含的物质可以大量转化为维生素A，而维生素A可以促进视网膜感光物质的转化，有利于改善夜盲的症状。枸杞中还含有大量的维生素和微量元素可以促进血红蛋白的合成，经常吃枸杞可以明显改善贫血的症状。
体寒喝什么花茶最好
体寒的女性非常多，因为女性的气血一般都不足，如果再加上平时不注意饮食，经常吃生冷食物，很容易就会出现体质虚寒的现象，女性体寒要多吃温热的食物，有很多茶都有驱寒、活气血的功效，体寒的女性可以经常饮用这类茶。
体寒是一种很常见的体质，女性比男性更加容易出现体寒。这种体质的女性会有身体发冷、怕冷、手脚冰冷、脸苍白、易疲劳、精力不足，甚至经常腹泻、大便疏松、腹痛、月经延迟等症状。这种体质一般是身体虚弱、气血不足引起的，在冬天特别怕冷，夏天也很少出汗，这种体质的人要多吃温性的食物，那么女性体寒喝什么茶合适呢?
1、玫瑰花枸杞茶
材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。
2、桂花茶
配料：桂花，红茶，蜂蜜。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺。
3、红茶
配料：红茶叶。做法：沸水冲泡饮用。红茶已经经过了发酵，性质温和。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用。
4、龙眼肉乌龙茶
材料：龙眼肉、乌龙茶。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。
5、山楂红糖茶
材料：山楂干、红糖。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血，也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。
上面这些就是可以治疗体寒的茶饮，所以女性要经常饮用，这样可以让身体气血运行顺畅，对健康非常有好处，女性体寒一般都是因为经常使用冰冷、寒凉食物引起的，所以女性要注意调整饮食，多吃温热的食物，同时注意保暖，这样就可以防止体寒了。