宝宝的成长过程中不仅需要奶水中的营养，到了一定的时候，还需要其它食物带来的营养。在宝宝六个多月的时候，就需要适当的给宝宝添加一些辅食来补充身体需要的营养了，那么宝宝七个月可以添加什么辅食？
宝宝七个月以后，已经可以吃很多东西了，首先可以吃一些果泥。想要制作果泥，首先需要把水果洗干净并且去皮，然后把水果切成碎块，然后加适量的糖，隔水把水果蒸好，搅拌成泥就可以给宝宝食用了。这个阶段的宝宝可以吃苹果泥还有香蕉泥，都对身体会有好处。
蔬菜泥在这个阶段也可以适当的吃一些，做法也很简单，只要把蔬菜洗干净然后蒸熟捣成泥就可以了。或者也可以给宝宝做成蔬菜粥，在小米粥里加上蔬菜煮熟，直接给宝宝食用就可以，因为小米和蔬菜都是营养丰富的食物，所以对宝宝的成长会很好。
鱼肉是一种不错的选择，其中含有非常丰富的蛋白质，以及一些人体需要的营养物质，所以也可以适当的给宝宝添加一些。可以选择刺少的鱼肉，蒸熟后捣烂直接给宝宝吃，或者是添加到粥或者面条里给宝宝食用就行。
四个月宝宝辅食食谱
一般来说，四个月的宝宝饮食仍应以母乳或配方奶粉为主，6个月之后再开始给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食要讲究方法，不然添加错了，宝宝消化布料。那么，宝宝如何添加辅食呢？
宝宝的第一口辅食，建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以获得比较均衡的营养，胃肠负担也不会过重，同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。
添加米粉时，建议妈妈们可以从纯口味或单一口味开始添加，使宝宝吃辅食可以逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡。
妈妈为宝宝挑选米粉产品时，建议考虑米粉原料产地问题，绿色基地+绿色大米，具有这样“双绿标准”的米粉更安全、优质、营养，比如目前市场上口碑较好的亨氏米粉，其原料就是来自于绿色基地的绿色大米，食用更安全放心。
除米粉外，妈妈还可以给宝宝适当添加一点蔬菜汁或水果汁。等到宝宝适应了米粉、果汁和蔬菜汁后，妈妈可以开始给宝宝添加蛋白质类的食物，如做成糊状的蛋黄，以补充铁质。