阴道痉挛很多女性都不把它当一回事，认为是高潮时的正常表现，其实不然，造成阴道痉挛的原因有很多。女性对性行为缺乏合理的认识，如害怕性交时被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕怀孕等，那么阴道痉挛是怎么回事现在就跟大家分享一下。
步骤/方法：
1、第一：患者一定要知道这个病的原因有很多，家庭教育对性的方面过于严厉和持否定态度，暗示性的自卑和自罪感，情感上的焦虑、厌烦、抑郁、恐幼小时心灵受过创伤，初次交媾的疼痛，诱发和形成条件反射，性爱操作技术不当等。
2、第二：患者可以试试自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。也可以采取深呼吸的方式来放松。
3、第三：患者可以在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。一定要检查她的生殖器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。
阴道痉挛的原因有哪些
其实阴道痉挛这种疾病是发生在患者进行性生活的时候的，而往往本病出现的时候是能够导致患者出现阴道疼痛、不适感的，有些时候甚至还会出现性生活终止的情况。其实在我们的生活中是存在很多的因素可能导致这种情况的出现的，所以大家对于这种精也是要进行一定的了解的。接下来呢就让我来给患者介绍一下究竟有哪些因素可以导致阴道痉挛的出现呢。
步骤/方法：
1、其实阴道痉挛的病因是有很多的，比如常见的如精神心理因素、体位、方式等不当、房事前缺少准备动作、阴道的器质性病变以及其他的一些因素等等，但是本病大部分都是由于心理因素所引起的，所以患者最好是可以多向医生进行一些详细的咨询的。
2、本病患者还要对于这种疾病的一些治疗方式多加注意了。本病的治疗主要还是根据患者的病因来采取针对性的治疗。对于疾病引起的，那么要注意治疗原发病，对于心理因素引起的，那么患者夫妇就要注意性交前多交流、多学习一些性知识，此外还有阴道扩张治疗等等。
3、患者对于这种疾病的一些预防方式也是要多加重视的。本病患者平时要注意积极治疗其他类型的疾病，性生活期间要注意多沟通，要注意多刺激女性敏感部位而后再进行性生活等都是可以的。总之，完美的性生活是建立在夫妻双方的基础之上的，所以患者夫妇要注意多学习。
