食物不仅可以为身体不错能量，也能调理身体，治疗疾病。随着年纪的增长，阳虚的人比较怕冷，同时阳虚人的比较容易发胖，头发也比较容易脱发，睡眠也可能受到影响，阳气虚的人一旦到了中老年容易患有骨质疏松，阳虚肾虚可以通过食物调理的方法来改善。
对于阳虚的人来说，需要多吃温性的食物，羊肉、狗肉、牛肉、都是可以补阳气的食物，可以在寒冷的夏天吃一些煲羊肉，或者吃一些生姜羊肉汤，除了羊肉等肉类，板栗核桃也都是阳性的食物，可以多吃。阳虚的患者不能吃生冷寒凉的食物，绿茶、西瓜、苦瓜等都是寒凉的食物不能吃。
黑芝麻含有多种人体所必须的氨基酸和矿物质，这些物质可以促进人体的新陈代谢，另外肾虚的人可以多吃。海参是一种很好的食物，富含精氨酸，它是男性精细胞的主要成分，具有很好的滋阴补肾的作用。猪肾也是一种很好的滋补的食物，吃猪肾补人肾，泥鳅是一种非常滋补的食物，可以补肾生精，成年的男性可以多喝泥鳅汤滋补身体，提高男性的性功能。黑豆被誉为是肾之谷，对于补肾具有很好的疗效。山药的性平味甘，具有很好的固肾益精的作用，对于肾气不固的患者可以多吃一些山药。甲鱼是一种较为重要的滋补的食物，对于患者的肝肾具有补充作用。
总的来说，对于那些阳虚的男性来说，夫妻的性生活肯定会受影响，因此需要多吃一些补阳气的食物，羊肉、狗肉、牛肉都是阳性的食物可以多吃，此外板栗核桃也是性温的食物可以多吃，同时肾阳虚的患者不能吃寒凉的食物，如苦瓜、西瓜等。
阳虚有哪些治疗办法
阳虚者主要就是体内阳气不足，从而会导致机体出现各种不适症状，尤其是当出现严重阳虚时，更是会引起身体出现很多的异常表现。针对阳虚，它包括多种情况。如胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。那么当阳虚严重时会有什么症状呢?阳虚可导致六大症状，下面一起来了解一下。
阳虚的六大症状：
1、脾胃虚寒。阳虚者可表现为脾胃虚寒，这类患者一般不能吃寒凉之物，稍吃一点就会出现腹痛胃痛现象，另外还易出现腹胀腹泻，以及消化不良，反酸等诸多的不适症状。
2、出现生殖系统疾病。女性阳虚的话，可出现月经紊乱，痛经或是经血量少，经血发黑的现象，也有的表现为血崩，宫寒。如怀孕的话，则易出现流产或胎停孕的现象。由于女性的雌性激素多是由子宫、卵巢产生，因此对于阳虚体质的女性，是很易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等妇科病症的，且会有精神疲惫面色苍老之症。
3、性功能减退。男性阳虚的话，一般会出现性功能减退现象，在30多岁时就会有阳痿、早泄方面的问题，同时易伴有疲劳、腰膝酸软以及脱发、失眠等征象。男性阳痿除了前列腺炎导致的话，很多都是属于肾阳虚引起的。
4、脸部长斑。阳虚可导致寒邪内盛，从而会影响到患者体内的血液运行，从而会影响到皮肤的健康，如可出现面色晦黯、青灰，同时下眼睑会有发黑现象，两颧、眼睑周围等部位可出现长斑现象。
5、睡眠不好。当阳虚严重时，由于阳气不能维系正常的气血运行，所以会导致患者白天精神萎顿、疲惫，到晚间则又可出现烦躁不安失眠的现象，如果有失眠伴随手足发凉等症状的，那么是阳气极度亏虚的表现。
6、其它症状。阳虚还会引起其它一些症状，如可引起腰背酸痛、发凉，盗汗症状，有的还可出现四肢小关节疼痛或是易出现过敏性鼻炎、哮喘的症状，也有部分患者可伴有神经性头痛。
严重阳虚症状有哪些?上面就是关于阳虚的六大症状，可见阳虚对患者身体影响是很大的，可导致身体出现很多的不适症状，所以当我们发现自己有阳虚症状时，一定要注意及时调补，以防阳虚加重而给自身健康带来更大的危害。
