1、鸡蛋当归姜汤(气血虚弱)
用料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
制作：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
功效：补气血，温经驱寒。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归。
2、山楂桂枝红糖汤(寒性痛经)
用料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
制作：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。
3、姜枣红糖水(寒性痛经)
用料：干姜、大枣、红糖各30克。
制作：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：温经散寒。
4、乌豆蛋酒汤(气血虚弱型痛经)
用料：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
制作：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。
女性偏头痛的病因和解决方法
女性头痛不为人知的原因：
1、扎马尾辫
马尾辫扎得过紧会导致头皮连接组织紧绷，产生痛感。这种头痛又称为“头巾式头痛”。
2.性爱
埃尔林顿博士表示，所谓的“性交头痛”往往发生于高潮来临前片刻或高潮过程中。这种头痛如伴有昏睡、言语或吞咽困难、身体失去平衡、身体一侧麻木或恶心，应考虑有出血性中风的危险，最好立即就医。
3、咳嗽
英国一名神经病学专家指出，1%的头痛是由于咳嗽所致，而且男多女少。咳嗽会增加大脑压力，导致尖锐疼痛或刺痛，持续数秒至几分钟，疼痛常发生于脑后位置。“咳嗽性头痛”常伴有脖颈疼痛、平衡问题，失眠、耳鸣等症状。
4、慢跑
科学家表示，慢跑或跑步机运动导致的头痛称为“运动性头痛”，可发生于运动后数秒，经常是发散性的疼痛。其原因是，运动会导致大脑、脖颈和头皮血管膨胀，压力增大。应以游泳取代跑步等运动，或在运动前半小时服用抗炎药物，有助于缓解此类头痛。
5、焦虑急躁
意大利一所头痛研究中心完成的一项研究发现，自信心差和容易焦虑的人更可能发生偏头痛。科学家表示，急躁焦虑的人更容易产生压力，进而降低大脑中的血清素水平。血清素水平降低会诱发头痛。
