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婴儿睡眠倒退期的表现 三个月婴儿睡眠倒退期的表现

妈妈要了解宝宝想要什么,是饿了还是冷了,还是缺失安全感了?

建议妈妈多给宝宝拥抱、按摩,让孩子可以从妈妈的拥抱、抚触中获得舒服、温暖、愉悦的感受;如果宝宝处于猛长期,妈妈不用焦虑,要注意让宝宝吃饱、吃满足,妈妈奶量跟上后,宝宝会自行调整,恢复正常。

白天充足的运动很重要

白天充足的爬行时间和空间、按摩、俯趴非常重要!白天充足的运动相当于是给宝宝晚上的睡眠“充电”,因此妈妈要确保宝宝白天有足够的运动量。

如果宝宝处于翻身、学爬、学走阶段,妈妈白天可以帮助宝宝多练,好让宝宝尽早学会。

努力维持原有作息

缺乏应有的休息会让宝宝感到疲惫,反而更容易让宝宝烦躁,更不好哄。

睡眠倒退不会影响长期的作息习惯,理论上倒退期结束后就应该恢复原有睡眠特征。

所以妈妈还是要努力维持宝宝原有的作息规律,如白天的小睡习惯,比如夜间早早的入睡时间。

妈妈也可以在睡前更长时间地安抚宝宝,给宝宝做抚触,帮助他放松,然后入睡。缺乏应有的休息会让宝宝因为疲劳而更加烦躁、难哄。

看护人的好心态很重要

当遇到宝宝睡眠倒退期,很多妈妈都是束手无策、慌乱、无助、迷茫、崩溃各种辛酸滋味涌上心头。

其实,睡眠倒退终会过去,孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候,哭的多,醒的也多,但是妈妈的情绪,宝宝是能感知的,妈妈的焦虑会递给娃,娃哭得更凶。

睡眠倒退终会过去,孩子的成长需要我们的温柔陪伴。每个娃都有烦躁难哄的时候,哭的多,醒的也多,但是妈妈的情绪,宝宝是能感知的,妈妈的焦虑会递给娃,娃哭得更凶。妈妈们,拿出你最大的耐心来感受,这个小生命成长的每个阶段吧!

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