还有什么比“宝宝一直睡不好”更让人沮丧的吗?
有!!!那就是“宝宝一直睡得很好,突然不好了!”
很多妈妈说宝宝一直睡得不错,最近却突然画风骤变!晚上夜醒频繁、更离谱的是醒来还哭啊哭~吵得大人也不能安心,有时候甚至要哄很久才能重新入睡,晚上睡不好,白天也同样睡得不好。
其实,妈妈们是遇到了传说中的:
睡!眠!倒!退!期
1、什么是睡眠倒退
一些平时睡眠不错的宝宝,突然在某一段时间内频繁醒来;经过检查后并没有找到任何的病因。其实这是一种正常的现象,医学上叫做BabyandToddlerSleepRegressions
2、睡眠倒退对宝宝有什么危害
a.宝宝睡眠不足,食欲受到影响,白天的活动也不活跃;
b.如果宝宝在这个时候没有得到帮助,原先规律的生物钟会被扰乱,对生长发育造成长久影响。
3、宝宝为什么会出现睡眠倒退
我们先来看一张图,是睡眠倒退出现时间和持续时长表:
估计很多妈妈一看这个表格上的数据,马上就会有晴天霹雳外加风中凌乱的赶脚。
这出现时间和持续的时间...怪不得都用“恐怖”来形容宝宝的睡眠倒退!能让当妈的喘口气吗!!?这完全是不让人好好睡觉的节奏啊!
4、睡眠倒退与宝宝的大运动发展有关?
很多妈妈都想知道,这睡眠倒退的解决方法,那我们先来了解出现这一生理现象的原因到底是什么,我们先来看看宝宝的大运动发展关键期的时间是怎样的!
3~4个月的娃
晚上总是身体一副睡不舒服的样子;总是闭着眼睛练翻身,好不容易翻过身去了,可以翻身就脑袋竖的老高的把自己翻醒。
5~6和8~9个月的娃