宝宝发烧，妈妈们千万不要手忙脚乱，可以采取以下的方法先帮孩子降温退烧。
第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：
1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
2、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
宝宝的抵抗力比较低，经常会受到一些病毒的影响，常常会出现发烧、感冒的症状，发烧如果不及时的治疗就会导致更多的炎症出现，甚至会引起大脑炎，那么，四个月的宝宝发烧38.5度怎么办？
1、当宝宝发烧后，可以给宝宝贴退热贴，退热贴能够快速的帮助宝宝降下体温。如果宝宝发烧比较严重的情况，还可以在宝宝的腋下、大动脉、额头等部位同时贴上退热贴，这样能够减少退烧的时间，快速的让宝宝恢复到正常。这种方法简单有效，在平时妈妈可以多备几贴。
2、还有就是用一条湿的毛巾来擦拭宝宝的身体，这样也有较好的降温作用。擦拭的时候需要擦拭宝宝的大腿弯、大腿根、后背、腋下等部位，擦拭的时候不可以时间太长，可以缩短间隔的时间，增加擦拭的次数。
3、温水泡澡也是有效的降温方法，泡澡的时候水温一定要低于宝宝的体温，每次泡澡的时间也要控制在十分钟左右，每天可以多给宝宝泡几次澡，一直到宝宝的体温降下来。泡完澡后，父母要注意及时的给擦干，穿好衣服，防止宝宝受凉感冒。