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孕妇便秘如何解决 孕妇便秘痔疮出血

为了控制便血的状况,孕妇在怀孕期间应该多吃些纤维素多的食物,比如像韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,这些食物可以促进肠蠕动,从而有效的解决便秘以及便血等问题。在平时生活中孕妇还要注意经常进行提肛运动的锻炼,这对便血具有很好的预防作。尤其是一些长时间卧床休息的孕妇,只有多进行提肛运动才可以促进肛门部位的血液循环,以此来预防痔疮。而痔疮是导致便血的原因之一,自然也就没有便血了。

想要减少便秘发生,要多吃一些粗粮,比如玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。还有就是黄豆,它的营养价值很高,又被称为“豆中之王”“田中之肉”,它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维,有利于胎儿的发育,并促进孕妇的新陈代谢。同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。

其实如果不小心得了痔疮也不必太过慌张。通常情况下,都是长时间便秘造成的,进而引起便血等情况。所以想要治疗,也要先从便秘治起。平时一定要少吃火气大的东西,多吃粗粮和蔬菜,作息规律,坚持一段时间相信就会有所改变。

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