孕妇能吃乌梅吗
乌梅的吃法有很多,比如,乌梅汤、乌梅汁、姜茶乌梅粥等吃法。这些都是乌梅的吃法中是比较简单的做法,在家里不妨试一试。
下面为你介绍这几种吃法的做法,如下:
一、乌梅汤
15颗乌梅、少许的甘草、冰糖
1、将乌梅洗净后,在清水里浸泡30分钟。
2、乌梅和浸泡的水一起入锅煮,直至煮成渣掉出来为止。
3、再放入适量的冰糖到锅里,搅拌即可。
能够帮助孕妈止孕吐,具有止咳、止渴、抗疲劳、增加食欲等功效。
二、乌梅汁
10颗乌梅、少许冰糖
1、将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入3/4水量和洗净的乌梅到汤锅,大火煮开。
2、锅里沸腾后,大火转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。
3、将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味。
4、关火,静置冷却。
5、将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。
6、喝的时候,可以按照浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。
能够生津止渴、热肠止泻、美容养颜。
三、姜茶乌梅粥
生姜10克,乌梅肉30克,绿茶5克,粳米50克,红糖适量。
1、洗净生姜、乌梅肉以及绿茶。
2、将生姜、乌梅肉以及绿茶放到锅里一起,加水煎煮。
3、煮沸后,取汁去渣,加粳米煮粥,粥将熟时调入红糖即可。
温中散寒,杀菌止痢。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。
蝉蜕功效与作用吃法
平时咱们吃蝉比较少,很多人把常称之为知了,每年到了夏天的时候,蝉数量就会非常多,蝉是可以吃的,据介绍,蝉里面富含甲壳素,还含有腺苷三磷酸酶等营养成分,所以吃蝉可以治疗外感风热,特别适合出现咳嗽的人吃,还可以治疗咽喉肿痛等等,下面详细介绍蝉的诸多好处。
蝉的吃法与营养价值:
知了的营养价值
食用知了在世界许多地方都很普遍。刚刚蜕皮的知了身体柔软,蛋白质丰富,此时烹制最为鲜美可口。知了也可油炸,油炸后香酥可口,别有风味。蝉的幼虫期叫蝉猴,蝉猴具有丰富的营养价值,味道口,成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪约7%,维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品,可称其为当今食品中蛋白王。
吃知了的好处
知了猴性寒、味香,具有散风宣肺、解热定惊等功能。知了猴营养丰富,味道好,成为时髦的美味佳肴。蝉体含营养物质丰富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪约7%,维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品,可称其为当今食品中蛋白王。蚱蝉老熟若虫变化为成虫时,羽化蜕除的外壳称蝉蜕,又称“蝉退”或“蝉皮”,其主要成分含甲壳素及蛋白质,味甘、咸、寒,入肺、肝经,是重要的辛凉解表中药。
吃知了的最佳时间
知了的选购方法
取刚出土的老熟幼虫(若虫)若干,用清水加少量食盐浸泡,清除泥土,清水洗净后,放入水桶或水盆中,加入清水盖上带孔的盖子,让其吐出脏水,晾干备用或放入冰箱内冷冻。或要选用已经上树的成熟知了。先要去掉知了的头、尾和翅膀,再用清水稍微清洗一下。待用。
知了的副作用
一般没有特殊副作用。