婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候。
冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。
春秋季节，阳光相对充足。可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。
夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。同时也要注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。
当然，在晒太阳的时候，不要忘记饮食上的补充，要多吃胡萝卜和一些动物内脏等。
新生儿多大吃鱼肝油什么时候吃
对于新生儿来说，到底需不需要补充鱼肝油，这是很多新生儿父母比较关心的一个话题，并不是所有的孩子都需要补充鱼肝油，当然适当的吃一些鱼肝油也是有好处的，鱼肝油能够促进对维生素a和维生素d的吸收，这样就有助于钙质的吸收，能够促进孩子良好的发育，下面我们就来了解一下新生儿啥时候吃鱼肝油。
小孩多大吃鱼肝油最好
婴儿什么时候吃鱼肝油最好?想必对于这个问题很多父母都是比较关心的，因为现在很多父母都特别的重视孩子的成长，尤其是在营养吸收方面。所以，对鱼肝油怎么吃，以及吃到什么时候都是我们所关心度一个问题。
通常以为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开端，即出世后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出世后第2周就开端添加鱼肝油，每天最多不超越5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。一起可服适当钙剂，每天不超越0.5克。
在服用鱼肝油的过程中，要调查孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当削减鱼肝油的用量，待孩子习惯、大便正常后再逐步添加。通常孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。
3通常孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。开始两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要是剧增，若是不及时发现弥补，简单形成求过于供，然后给孩子的安康带来许多影响。两岁后，孩子户外活动日益增多，承受太阳照耀的时机添加，太阳光中紫外线可以使肌肤下的脱氢胆固醇变换变成维生素D。所以通常以为，当孩子两岁今后，就不用再服用鱼肝油了
有一点一定要注意，就是不要滥服鱼肝油!有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
吃深海鱼油的好处
深海鱼油，是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，于是大量商业机构开始开发该类补充品。需要注意的是，没有任何权威资料临床证明深海鱼油具备治疗高血压等疾病的功能。此外，受制作工艺的影响，使用该品时需谨慎。