4、莴笋：莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
5、茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
6、莲藕：莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
7、苦瓜：苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
8、百合：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
婴儿上火吃什么降火一个月宝宝
基本上每一个人的身体都应该出现过上火问题，而出现上火问题之后，就应该多吃一些有助于清热解火的食物，这样可以将身体中多余的火气降下来。但是对于新生儿来说，身体各方面都处于不断发育的状态当中，如果这时候乱吃东西的话，会阻碍身体的发育。因此新生儿上火的话，吃什么东西降火呢？
1婴儿上火吃什么降火
1、材料：番茄50克、白糖少许。
2、做法：温开水适量。将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜成熟的番茄。
2婴儿上火吃什么降火
1、材料：薄荷12克，粳米50克，冰糖适量。
2、做法：先将薄荷煎汤取汁，将粳米煮粥，待粥煮成后，加入薄荷汁及冰糖食用。
3婴儿上火吃什么降火
胡萝卜粥
1、材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
2、做法：米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。