苹果：富含维生素和苹果酸，增加血色素，使皮肤变得细白红嫩
猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
柠檬：能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对孩子的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。
刚出生的新生儿什么时候长睫毛
由于宝宝在妈妈肚子里的生长发育情况就不同，导致有的宝宝出生时候就有少许的头发。睫毛等，而有些宝宝可能发育不良，或者生长发育晚，所以刚出生的时候是没有一些胎毛的，那么宝宝的睫毛是什么时候生长，又能长到几个月呢，其实睫毛的生长与脱落也是一种新陈代谢的表现，具体长到什么月份，如下了解。
1.宝宝的睫毛一般长到3-4个月左右就基本定型了，胎毛掉了之后，新长出来的就是属于宝宝自己的睫毛。睫毛的平均寿命只有3-5个月，会脱落了重新长；但长度和遗传及个人体质有关，所以婴儿的睫毛一般到4个月左右长长，以后也就差不多是这个长度了。
2.剪睫毛不能让睫毛变长，在民间，有给新生儿剃胎毛与睫毛的习俗，满月后，很多家长会给宝宝剪掉睫毛，期待长出黑又亮的新睫毛。这种作法是没有科学依据的，因为睫毛的长短、粗细，主要与遗传和营养状况等因素有关，剪掉睫毛让它重新长是没有用的，反而会丧失睫毛对婴儿眼睛的保护作用，容易遭灰尘感染。
3.一般宝宝在出生时就有眼睫毛的，只是眼睫毛的长短这是先天遗传的，宝宝的睫毛虽然不长是仍然要起到挡灰尘的作用，大约两到三个月开始生长快一些的。睫毛一段时间会换一次的，所以没有长到几个月或者停止不长的这种说法。建议：宝宝眼睫毛的长短和先天遗传有关，适当补充维生素A有助生长。