怀孕期间的孕妇由于身体较以以往不太相同，会发生一些本质上的改变，所以在饮食上多多少少都需要忌口，注意一些食物的性质是否会与孕妇的体质发生变化，这个时候的孕妇的家人一定要额外的替孕妇仔细小心，以免发生意外，那么怀孕可以吃红枣枸杞吗?
怀孕可以吃红枣枸杞吗？
枸杞营养价值高，那么孕妇能吃枸杞吗?孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
怀孕能喝红枣枸杞奶吗？
怀孕以后偶尔喝红枣，枸杞牛奶是可以的，枸杞还可以明目。但是不要买外面的饮料都是有添加剂的。而且红枣枸杞子可以补血的牛奶可以补钙，对孕妇是非常好。所以这些食物都是非常营养的，怀孕期间都可以吃。然后除了这个以外，也要多摄入一些含维生素含钙的食物，不要偏食，饮食尽可能的广泛多样化，不要喝咖啡，怀孕期间不要接触有毒物质和辐射的物质。，要戒烟戒酒。牛奶的话要选择，孕妇奶粉，不要买牛奶的饮料，这个也是不健康的。