都说甘蔗含糖量高，孕妇不宜经常食用，那难道孕妇吃甘蔗就真的一点好处都没有吗？当然不是的，孕妇吃甘蔗的好处还是有不少的，只是任何食物都应适量有度地进食，才会对身体健康有所裨益哦。
孕妇吃甘蔗的好处
孕妇吃甘蔗是有一定的好处的。甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。
但要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦！孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
孕妇甘蔗食谱
1、甘蔗牛奶
材料：甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
适用人群：孕晚期准妈妈
健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。
2、冰糖姜汁甘蔗露
材料：鲜甘蔗汁1杯，生姜半汤匙，冰糖少许。
制作方法：将炖盅放入清水中洗净后，把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入炖盅内，用筷子拌匀，炖盅加盖，隔水炖15分钟，即可食用。
适用人群：有孕吐反应的准妈妈
健康提示：姜汁益脾胃，止呕去痰，甘蔗能清热，生津下气，助脾胃，利大肠。此方为民间实用验方，对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效。
孕妇吃甘蔗有什么好处和坏处
1、吃甘蔗的好处
甘蔗是一种很普通的水果，作为水果它对人体同样有好处。比如说它有滋养润燥的作用，对于一些大便干燥，排便不畅或者是咽喉肿痛的朋友都有很好的治疗效果；其次吃甘蔗对肺部好，它不但能够润肺同时还可以治疗呼吸系统疾病，比如说治疗感冒咳嗽等；除此以外，醉酒的朋友可以喝甘蔗汁来解酒，因为它可以促进体内酒精的排出，缓解身体不适。
2、甘蔗吃了会发胖吗
如果甘蔗吃多了会发胖，但是适量食用的话对身体是有积极影响的。这是因为甘蔗含有大量的水分，同时它的果糖和葡萄糖含量也不少，因此身体摄入的糖分过多不能被吸收利用，反而会转化为热量，进而导致脂肪的增加，因此对于想要减肥的朋友来说，最好不要食用。适量食用可以帮助人们生津止咳，同时还能补充人体需要的维生素、蛋白质等营养元素。
3、减肥能吃甘蔗
减肥最好不要次甘蔗。这是因为甘蔗富含多种糖分，比如说葡萄糖、果糖等，食用之后由于身体无法充分吸收，导致糖分在体内储藏起来，同时甘蔗还是一种高热量的水果。对于想要减肥的朋友来说，在饮食上首先就要控制爱对热量、糖分的控制，不要吃过甜的食物；同时饮食应该以清淡的能促进消化的为主，比如说蜂蜜、香蕉、苹果等，不但营养价值高，同时还能帮助人们排便。
4、甘蔗水的功效
很多人认为在秋天喝甘蔗水，它的作用比人参还要强，这是因为甘蔗水具有清热解毒的作用，而且它含有大量的水分，很适合在干燥的季节里补充身体缺乏的水分，同时它还有去燥滋养的功效，对于大便干燥、虚热咳嗽的患者有一定的治疗效果；其次，甘蔗水中含有丰富的糖分，乐意帮助低血糖的患者治疗疾病，除此之外，甘蔗水还可以用来解酒，能缓解酒后烦躁。
5、孕妇吃甘蔗有什么好处
一般来说孕妇吃甘蔗的坏处要大于好处。这是因为甘蔗中含有大量的糖分，对于孕妇来说很容易造成血糖过大的波动，不利于胎儿的生长；其次，过多糖分的摄入如果不能被身体吸收，还会增加酸性物质的出现，对胎儿同样有伤害，而且待孩子出生以后，未来患有糖尿病的几率也很高。不过如果孕妇出现上火的症状，可以在两餐之间少量饮用蜂蜜水，帮助身体去燥、泻火。