孕妇在怀孕期需要注意许多问题,吃、穿、住、行都是如此。特别是在吃这一方面,因为女性在怀孕期间会营养不足,所以孕妈们大多会通过吃奶粉来进行补充。但孕妇缺少、需要的营养元素和普通人是不一样的,所以在奶粉的选择上也不相同。那么,孕妇应该吃什么奶粉呢?又该如何挑选适合孕妇食用的奶粉?
大部分女性在怀孕之后,身体都是较为虚弱,容易被细菌感染而导致生病;另外,孕妈即使是均衡规律的日常饮食也不能满足身体所需要营养元素的补充。这不仅会伤害到孕妈的身体健康,还会影响胎儿的健康发育。所以,这就需要补充能够提升自身免疫力和孕期所需营养的奶粉了。那么,孕妇应该吃什么奶粉呢?富含哪种元素的奶粉是孕妈所需要的呢?
与一般奶粉不同,孕妇奶粉所含的营养更加丰富,孕妇奶粉在牛奶的基础上,添加叶酸、铁质、钙质、DHA、膳食纤维等孕期所需要的营养成分,可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。
比如叶酸,叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕妇怀孕期间的营养补充必不可少,能够保证胎儿的正常发育,防止叶酸摄取不足而导致胎儿脑部和脊髓缺陷。
又比如膳食纤维,怀孕便秘想必是每个孕妈在怀孕期间都“苦不堪言”的一件事,尽管是吃香蕉等促消化的食物也效果甚微,这是因为孕妇肠道功能受阻的原故。而孕妇奶粉中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能,是能够一定程度减轻孕妇便秘这一大烦恼的。
另外,一般奶粉虽然也会含有孕妈所需要的的钙、铁、锌等物质,但是脂肪含量高,其他营养素又没有,所以是不适合孕妇饮用的。而不含蔗糖的麒孕孕妇奶粉,脂肪含量低,含有孕妇孕期所需要的的各种营养物质,是适合孕妇食用的。
孕妇奶粉要怎么选
认准信誉度高的品牌
对于孕妈来说,无论做什么都要以安全为主,而实力雄厚、信誉度高的品牌各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。
看成分表
孕妈们看一款奶粉到底适不适合自己,可以看奶粉背面的营养成分表。按照国家对于孕妇奶粉的标准的要求,优质的孕妇奶粉是会据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等。
听奶粉声音
奶粉虽然装在袋中、罐中是看不见的,但是可以摇动,如果能够发出“沙沙”的声音,并声音清晰,说明质量可以。
综上所述,根据女性在孕期的特殊需求,孕妇应该吃什么奶粉?自然是选择孕妇奶粉最好了。而且,为了保障胎宝宝的健康成长,准妈妈们最好在备孕期就开始饮用。
孕妇喝奶粉好吗哪种好
1、什么奶粉好
奶粉是很多宝宝的主食，如果奶粉选的不好的话，会直接影响宝宝的健康。关于什么奶粉好这个问题，其实没有统一的答案，只能说适合宝宝吃的奶粉才是好奶粉。所以，宝妈在挑选奶粉时，要按照宝宝的年龄和实际需求来选择。一般来说，宝宝吃的奶粉，符合宝宝现阶段的营养需求，食用后没有出现便秘或者拉肚子的情况，那么这种奶粉就是适合宝宝食用的。
2、国产奶粉哪个好
国产奶粉的牌子有很多，至于哪个牌子的国产奶粉比较好，是因人而异的。宝妈不能太迷信于广告的宣传，挑选出适合自己宝宝食用的奶粉才是关键。宝妈在购买奶粉时，应选择正规厂家生产的奶粉，具体选择哪一种，需要根据奶粉的配方和现阶段宝宝的实际营养需求来决定。很多宝妈都格外推崇进口奶粉，殊不知进口奶粉很可能不符合宝宝的体质，到时候也会出现一系列问题的。
3、孕妇吃奶粉好吗
孕妇在孕期是可以吃奶粉的，对孕妇的身体有好处。适合孕妇吃的奶粉里面含有多种营养物质，可以提供营养给孕妇以及胎儿，不仅能提高孕妇的身体免疫力，还有利于胎儿的发育。孕妇喝奶粉并不是强制性的，建议有条件的孕妇朋友可以喝奶粉，还有一些孕吐反应比较严重的孕妇，不妨吃一些孕妇奶粉，不仅能帮助孕妇缓解孕吐的症状，还能加强营养。
4、宝宝喝奶粉到几岁好
宝宝喝奶粉喝到几岁是没有硬性规定的。大部分家庭可能会让宝宝喝奶粉喝到三岁，这个年龄的宝宝，消化功能已经比较好了，能正常吃饭，还能咀嚼消化其它食物。有条件的家庭，可以让宝宝多喝几年奶粉，这也是可以的，不过不能光喝奶粉，还需要添加其他的辅食。不同年龄段的宝宝对奶粉的营养需求是不一样的，所以家长在挑选奶粉时，一定要看清奶粉的配方。
5、羊奶粉好还是牛奶粉好
一般来说，羊奶粉比牛奶粉要好。首先羊奶粉中含有乳铁蛋白，这个是牛奶粉中没有的。其次，羊奶粉中有促进细胞生长的因子，这种物质，牛奶粉中是没有的。此外，羊奶粉在很多方面都比牛奶粉要好。所以，羊奶粉优于牛奶粉。但是对于宝宝来说，母乳才是最好的，任何替补的奶粉都比不了母乳。因此，建议有条件的宝妈应该坚持母乳喂养。