4.产褥期内新妈的饮食禁忌@结结要乖乖：医生，请问一下，产褥期不能吃什么？A：不建议产妇进食的食物有：1、过于寒凉、辛辣的食物；2、营养过于丰富大补的食物；3、过硬，难以消化的食物；4、过咸、过于油腻的食物。
3应对产后不适，要这样处理
1.产后发热未发现其他症状多为正常现象@miaojiebaoba：听说产后发热是常见的现象。请问产后热法怎样区分正常泌乳热和疾病的发热？A：产后发热是比较常见的现象，由于分娩是一个有损伤的过程，所以正常产妇在产后24小时内都会发生38℃以内的吸收热，此外由于产后乳房极度充盈、胀大，产后三、四天内还可能发生39℃以内的泌乳热，这些都是正常的生理现象，一般除发热外不伴有其他的不适症状，验血白细胞也没有明显升高。但如发热超过39℃持续不退、血象升高或伴有其他不适症状时，就可能是病理性发烧了，如产褥感染等。
2.产褥期产妇容易出汗是正常生理现象@闭艳花919：为什么产妇产后会特别容易出汗？A：分娩后头几天，产妇出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多，被称为“产褥汗”，这是由于孕妇在妊娠期的血容量增加，产后身体内这些多余的液体量就会以尿液和出汗的型式排出，这是正常的生理现象，但是为了预防疾病，产妇要注意皮肤清洁，被汗水湿了的衣服及时更换，防止感冒。@康熙乐乐：产后出汗对产妇的身体有影响吗？A：产后身体内这些多余的液体量就会以尿液和出汗的型式排出，这是正常的生理现象。
3.产后乳房胀痛需要按摩疏通@璨璨妈妈：为什么产后乳房经常会胀痛？A：产后乳房胀痛的原因可能是产妇开奶较迟或者喂奶前乳腺管口清洁不够而引起堵塞。@跳跳126：乳房胀痛怎么处理比较好？A：应对产后乳房胀痛，应该让宝宝早吸允，妈妈的初乳可以说是高浓度的天然抗体，对增强宝宝的免疫力有很大的好处。发生乳房胀痛的处理方法是先将乳腺管口的污垢彻底清洁干净，将肿块轻轻地向乳头方向按摩，促使乳管通畅后让宝宝吸允，之后热敷将多余的乳汁挤出，要注意的是，即使是不能哺乳，也应将奶挤出，不然会有发生乳腺炎的可能。