六个月的宝宝辅食表
六个月宝宝一天的饮食安排，对于这个问题，相关人士表示，给六个月的宝宝添加辅食可以适当准备一些鱼类食谱，鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
六个月宝宝一天的饮食安排
7:00
早餐200~250cc 母奶或婴儿配方奶
10:00
点心玉米浓汤蔬菜汤杯汤蒸蛋罗宋汤杯汤蔬菜泥
12:00
午餐婴儿配方奶+麦粉蔬菜米糊婴儿配方奶+麦粉土司丁婴儿配方奶+麦粉蛋黄麦糊婴儿配方奶+麦粉
15:00
下午茶200～250cc 母奶或婴儿配方奶
18:00
晚餐鳕鱼面线婴儿配方奶+粥豆腐稀饭婴儿配方奶+粥鱼松饭婴儿配方奶+粥豆腐鸡汁蔬菜
20:00
点心新鲜果汁
22:00
宵夜200～250cc 母奶或婴儿配方奶
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄等水果，但要洗净去皮后再吃。
六个月宝宝主食食谱
六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
女人怀孕前三个月吃什么好处多
三个月的宝宝能吃什么辅食
1、宝宝刚出生，1-3个月时期，主要以母乳为主。母乳是最好的食物，不仅能够提供宝宝丰富的营养物质，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力。如果因为工作忙碌，或身体原因，母乳不够或过少，可以给宝宝吃配方奶。
2、至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用，这些辅食对三个月的宝宝来说，还有点难以消化。
3、如果真的要添加一些辅食，可以饮用果汁、蔬菜汁，补充维生素，让他们大便变软，容易排泄。例如：黄瓜汁、番茄汁等，把这些蔬菜做成汁，不仅能够补充维生素，口感还很好，酸酸甜甜，适合宝宝饮用。
三个月宝宝辅食食谱大全
给宝宝们添加辅食保证他们的营养充足永远是爸爸妈妈最关心的话题，有些妈妈在宝宝3个月的时候就开始添加辅食，一般情况下是不建议给3个月的宝宝添加辅食，因为这时候宝宝的肠胃功能尚未发育完全易导致消化功能紊乱。宝宝添加辅食的最佳时间是不要早于4个月也不要晚于6个月，过早添加辅食对宝宝的危害很大，比如易引发过敏症、加重肠胃负担、破坏营养均衡等。宝宝在每个阶段所添加的辅食都是不一样的，3个月的宝宝还是以母乳为主最好，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。另外，妈妈们给宝宝调配奶粉要适当，尽量不要给3个月的宝宝吃含有蛋白的食物。
所需食材：熟透的苹果半个。
1、把苹果洗净后，去皮，去核。
2、用擦板把苹果擦成丝。
3、再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。
所需食材：鸡蛋1个。精盐、开水各少许。
1、将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白。
2、取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成。
3、也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。
所需食材：黄瓜半根。
1、将黄瓜洗净去皮，再用擦菜板擦成丝。
2、用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。
所需食材：甜瓜1个。
1、将甜瓜去皮并挖出瓤，然后切成小块。
2、用勺子将甜瓜捣碎，然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。
所需食材：苹果100克。
1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
所需食材：橘子半个。
1、将橘子用汤匙捣碎。
2、用纱布包好挤出橘子汁。
3、用适量温水加入橘子汁，调匀即可。
所需食材：新鲜山楂50克。
1、将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。
2、将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟。
3、等到水温下降到微温时，盛入杯中，搅匀即可给宝宝饮用。
所需食材：各种绿色蔬菜（最好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜）。
1、将青菜洗净去茎，菜叶切碎。
2、将切碎的菜叶放入沸水中煮熟，去掉水捞出，捣成菜泥。
3、炒菜锅内放少许食用油，烧热后将菜泥放入锅内炒一下即可。
西红柿汁
所需食材：新鲜成熟的西红柿1个。
制作方法：
1、将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。
2、用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。
3、取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。