0到3岁宝宝身高体重表
婴幼儿时期的宝宝生长发育特别快,基本上每个月量身高称体重时,都会有变化。
看着宝宝一天一长大,妈妈心里肯定是高兴得不得了。
但长高归长高,宝宝到底健不健康,身高达没达标呢?
下面,我们就给各位爸妈奉上世界卫生组织儿童生长标准,快来看看你家宝宝达标了没吧!
月/年龄男宝
初生46.2~54.845.8~53.9
6个月62.8~72.961.0~70.9
12个月71.0~81.269.0~79.6
24个月81.3~94.080.3~92.6
2.5岁85.8~98.784.9~97.7
3岁89.9~103.288.8~102.3
除了查看身高标准表,爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算,宝宝长高一般先快后慢,都是有规律可循的。
宝宝出生时身高平均50厘米,出生后前3个月每月增加3.5~4厘米,再之后就是2厘米,然后是1厘米。
1岁时大约身高75厘米,到了2岁身高约为85厘米。
2~12岁孩子合适身高大约是:身高(厘米)=年龄×7+75(厘米)。
那么,对宝宝身高发育的注意,爸妈们除了定期记录宝宝的身高检查成长趋势之外,还有哪些事情是能做到的呢?
要知道,宝宝两三岁的时候,是身高发育的黄金时期,再之后就是青春期了。
所以在2岁前,营养对生长的影响远远超过遗传的影响。
▪饮食营养均衡
吃得多一定长得高吗?这可要看吃什么、怎么吃了。
不光是荤素搭配,还有泥糊状与固体食物搭配,宝宝如果偏食、挑食,就容易长不高。
爸妈应该给宝宝补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,钙、铁、锌等微量元素也要注意,缺乏会引起生长发育迟缓,错过了生长的优选时间,以后就很难追赶了。
只有营养合理均衡,加上饮食习惯良好,宝宝才会快高长大。
▪需要提高免疫力与身体素质