如果孕妇在保证正餐摄入的同时大量进食水果，也有不利之处。孕妇的运动量较少，体重不断增加，很多水果的含糖量较高，在正餐后大量食用的话，很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病，这对母体和胎儿都会产生严重危害。因此，孕妇吃水果最好要适量。
产妇吃什么补虚
产妇吃什么补血快
产妇一般是缺铁性贫血，所以补血也要补铁，铁元素可以帮助血红素喝营养吸收。食物方面，动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋类、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄都是非常好补血的，水果还有杏、枣、橘子等也都可以。另外，还可以补充一些维生素C，可以帮助人体快速吸收铁也能提高补血效率。
动物肝脏：动物肝脏是目前公认的补贴圣品，但是要注意，维生素A含量不高，所以不要顿顿吃。而且实际上不少人不太喜欢动物肝脏，所以可以作为辅助补血的方法。一直被视为补血神器的枣，含铁量并没有想象中的高，补血效果也没有动物肝脏明显。不过鲜枣中大量的维生素C可以帮助铁吸收。补血同时可以多吃点鲜枣。
牛肉：牛肉也是一种比较好的补血动物肉，牛肉有丰富的蛋白质，对于产妇体力恢复也有帮助。牛肉的脂肪含量低，富含的血红蛋白铁达到3.3毫克/100克，比红枣、红糖的补血效果更好。西红柿炖牛肉是一道以西红柿和牛肉为主要食材的家常菜。口味清淡，补铁补血，营养价值丰富。西红柿用热水烫了，去了皮会更好味。
黑木耳：黑木耳也是非常好的补血食物，别人是素材，但是营养丰富，素中之王。黑木耳有很多食疗功效，补血，还能减肥，含铁非常丰富，是菠菜的二十多倍。我们都知道贫血一般是缺铁性贫血，多补铁也利于红细胞活跃，吸收营养，推荐产妇可以多吃黑木耳。