所谓主食是指我们在日常生活中吃的米饭和面食。然而，当妇女剖腹产时，她应该特别注意她吃的主食。剖腹产后女性最重要的主食是什么?剖腹产后你能吃什么主食?那么接下来就让我们一起来看看：剖腹产腰酸痛吃什么好?
剖腹产腰酸痛吃什么好
1、萝卜水。术后一天可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能的恢复，防止肠胀气的发生。
2、红糖茶。红糖一直是女性的“滋补品”，含有多种微量元素和矿物质，还含有具有补血作用的铁。红糖冲洗能利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。
3、蛋羹。
为了使剖腹产后切口恢复得更快，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，每100克鸡蛋含有约13克蛋白质。炖成蛋羹，不仅有助于消化，还能更好地吸收营养。
4、香蕉酱。
香蕉易于消化吸收，能促进胃肠蠕动，润肠通便，清热解毒，营养丰富，适合产妇食用。但是香蕉是冷水果，所以最好将其捣碎成泥，加热后食用。
5、生化汤。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感。特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。
6、海带汤。
剖腹产后产妇要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，因此可以用海带炖汤，加一些瘦肉更好。
7、鲤鱼汤。鱼汤一直是坐月子女性的补食。而鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血，很适合剖腹产后的女性食用;鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于预防产后浮肿。
剖腹产后腰疼吃什么好
民以食为天，食养也是一种预防和治疗疾病的方式。很多妈妈在产后都会出现腰痛的现象，特别是经历了剖腹产后，很容易会遗留下腰酸背痛的后遗症。那么剖腹产后腰痛要怎么治?要吃什么来补?下面我们就一起来了解。
1、预防产后腰痛食谱之杜仲黑豆炖猪腰
材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首乌5g，猪腰一个，生姜1-2片。
做法：将猪肚以及其他材料放进瓦煲里面，煮1个半小时。加盐(务必要加盐)，吃肉喝汤。一个星期1-2次，即可“以形补形”。
2、预防产后腰痛食谱之咸味核桃
选购核桃时不买已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比较热气，又达不到补肾的效果。
核桃1斤，盐少许，可以煮来吃，也可以自己炒来吃。每天4-5颗的份量，坚持吃1个月。还有个简单一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用开水冲一勺，加盐即可。
吃什么利尿消肿
鱼腥草孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃鱼腥草的，如果在孕期有上火、咳嗽或者咽喉痛的情况可以适当吃些鱼腥草。但鱼腥草有一种特殊的腥味，孕妇如果不适应这种气味，不建议食用，以免加重孕吐。鱼腥草本身性属微寒，孕妇不要大量吃鱼腥草。不建议孕妇吃凉拌的鱼腥草，最好是炒成热食吃。
鱼腥草煮水喝有什么好处
1、清热解毒
鱼腥草根有清热解毒的作用。可用于热毒疮疡，常与紫花地丁、金银花、连翘等清热解毒药同用。内服外用均可。故可适用于热毒痈肿，可单味煎汤内服，也可用鲜草捣烂外敷。
2、清肺排脓
鱼腥草根为治肺痈之要药。用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽，痰黄而稠等。前者，常与桔梗、芦根、冬瓜仁等同用，以加强清热解毒，消肿排脓作用；后者，常与黄芩、贝母、桑白皮等清肺化痰止咳药同用。
3、利尿通淋
鱼腥草根的利尿功效也是非常好的，能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而达到利尿的作用。因此用于热林小便涩痛，常与木通、滑石、车前子等利尿通淋药同用。
4、抗辐射
手机、电脑的应用使人们每天接触到的辐射越来越多，此时鱼腥草根具有抗辐射的作用和增加机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员。
5、帮助戒烟
现代越来越多的人意识到抽烟有害健康，但戒烟也是一个非常痛苦的事情。鱼腥草根有帮助戒烟的作用。想戒烟的人每天喝点浓浓的鱼腥草根茶，就不会那么想抽烟。鱼腥草根是特别适合烟民的食物，它能解烟毒，清肺热。准备一些晒干的鱼腥草根，每天取一点来泡水喝，能减轻吸烟对身体的损害，预防慢性咽炎，气管炎甚至肺癌。