脾虚吃什么好
脾虚对应女性的胃部，脾虚可能会导致女性的胃部消化功能不好，因此，女性的营养可能跟不太上，身体虚弱。我们都知道，身体比较虚弱的女性，在月经上比较容易出现月经失调的现象。那么脾虚引起的月经不调吃什么用？我们一起看看吧。
脾虚引起的月经不调吃什么用?
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。
喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。
做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;
加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。
燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血良品，而再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月饮一点点可是脸色红润精神爽哦!
另外小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
脾虚月经会推迟吗
脾虚的话月经是会推迟的，可以服用一些补脾统血的中成药来调理，比如归脾丸配合八珍益母胶囊，坚持服用一段时间，效果当会显著。脾虚会导致月经推迟，但不需要太过紧张，在平常的饮食多注意一下添加一些有营养的食物，多加强体育锻炼是可以调理脾虚的症状的，月经推迟也有可能是由于其他原因的，平常注意。有一个良好的情绪。
在中医理论中认为脾虚是因为脾胃受到损伤而产生的虚弱状态，而人体能够正常维持身体健康运行的首要基础便是通过对食物的消化和吸收获得。而如果出现脾虚的症状，那么便很容易造成女性出现贫血的症状，其危害性是很严重的。
因为脾胃健康直接关系着气血，这和女性的气血生成有很大的关系。所以，如果女性有脾虚的症状出现，那么体内正常的气血自然会受到不良的影响，从而使得女性出现脸色暗淡等症状，同时这也是扰乱女性内分泌失调的首要因素。
女性脾虚的话注意日常科学的饱含方式，尽量减少寒凉的食物的摄入，特别是要注意不要直接大量生吃瓜果，从冰箱里拿出来的食物。
二岁宝宝脾虚吃什么好
脾虚吃什么食物好
脾虚可以吃一些健脾的食物，例如马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、鸡肉、牛肉、扁豆、豇豆，还可以喝蜂蜜，这些食物都可以补脾胃虚弱，健脾的功效。除了食物调理脾虚，还可以多运动增强体质，艾灸健脾也是不错的选择。
脾虚的症状有哪些怎么调理
清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内脾湿。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明你的脾胃功能比较差。当湿气进入体内后最容易伤脾，脾的主要功能是消化，所以脾虚很容易导致食欲差，有些人吃得并不多，饭后却常常有饱胀的感觉，这也是脾虚造成的。如果脾运化水液的功能失常，就可导致水液滞留，导致身体水肿，短期内体重明显增加。
脾虚症状：
1、脾气虚时唇偏白，重则无血色;胃火上行，唇干，重则有裂纹。
2、脾气虚得太久，上牙龈萎缩;胃气虚弱久，下牙龈萎缩。
3、脾气虚弱便溏稀，重则泻肚;胃火上行，大便干硬。
4、脾气虚时四肢不温;胃火旺时人躁且热。
5、胃阳不足，胃脘凉而胀痛，呕吐清涎。
脾虚调理：
脾虚调理方法可以从多方面入手，饮食注意控制，少食冷食，还有豫东也可以健脾，在一些健脾穴位艾灸也是不错选择，例如足三里、关元穴、气海穴。
饮食健脾：
脾最忌讳的是“胀和冷”，喜甜。
我们吃饭时绝不能海吃海喝，更不能喝冰镇啤酒。而喜甜，并不是大甜特甜的巧克力，要适可而止。甜过了，反过来又伤脾。
平时多喝山药薏米粥、吃红枣等食疗方法很好。粳米、锅巴、番薯等其它五谷杂粮都是养脾的好东西。
运动健脾：
我们看脾经的位置，知道脾经穿腹而过，那么我们可以早晚2次推腹，每次10分钟。这样不仅能加速肠胃蠕动通便，更是健脾养脾的好方法。
盘腿而坐，敲打按摩腿部内侧的脾经，如果在按摩过程中，发现有硬结或者疼痛点，就多敲多按，直到无结无痛位置，这也是健脾养脾的好办法。
艾灸要注意，饭前半小时和饭后半小时都不适合艾灸，上午、下午艾灸都可以，饮食方面注意不要吃寒凉食物，也不要吃不消化的东西。