【紧张型头痛】紧张型头痛,发作时头部肌肉紧张,特别是两侧颞叶(太阳穴附近)和颈部肌肉紧张,感觉孙悟空戴着紧箍。原因一般与工作压力和睡眠不足有关。
【偏头痛】偏头痛主要的发病原因是血管异常的收缩和扩张,引起脑压迫感。天气变化丶月经前后丶可能刺激性饮食。如果患者连续几天没睡好,头痛会更严重。偏头痛发作时常持续4小时以上,甚至几天,个人差异很大。
【眼压过高】现代人过度使用眼睛,经常看电脑滑动手机,引起眼睛的负担。眼压过高引起的头痛,症状是头晕、看不见东西、偏头痛、肩疼痛,恶心。
【脑肿瘤和脑出血】这种头痛的特征是一天比一天疼,特别是早上起床的时候,吃止痛药也没有效果。因为这个时候脑压力高,有恶心呕吐的症状,随着病情的恶化神经功能的不足,比如手脚无力,麻木,走路不稳定。【后颈热敷】用热毛巾贴在后颈热敷,洗澡时用莲蓬头冲洗后颈,用热气刺激调节体温,使自律神经正常工作,消除头痛症状。此外,肩部疼痛的部位也可以用这种方法处理。
【鼻翼呼吸法】偏头痛发作时,用左手指按住左鼻鼻翼,深呼吸5~10次(不要急,慢慢调整自己的呼吸),有效缓解头痛。
【按摩穴道】头痛时可按摩天柱穴和风池穴。天柱穴位在后颈部的正下方凹陷,后发的正中侧约2厘米(1.3英寸)左右是这个穴位,可以缓解头痛丶落枕丶眼睛的疲劳。风池穴在耳后头枕骨下,发际有凹陷,头晕丶可以缓解头痛丶治疗鼻塞。
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