在日常生活中双胎妊娠的注意事项

　双胎妊娠在日常生活中应注意哪些问题？

双胎妊娠在日常生活中应注意哪些问题？

加强孕期饮食调节，防止妊娠贫血。双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，以保证两胎的生长发育。与单胎妊娠相比，双胎孕妇的血容量明显增加，对铁的需求也增加，早期常出现贫血。为了预防贫血，除了加强营养，吃新鲜瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、动物肝脏和蔬菜和水果外，还应每天适当补充铁、叶酸等。

双胎孕妇的子宫比单胎明显增大，增长速度更快，尤其是24周后。这不仅增加了孕妇的身体负担，而且由于心脏、肺和下腔静脉的压迫，还会出现心悸、呼吸困难、下肢水肿和静脉曲张等压迫症状，在妊娠晚期更为明显。因此，在妊娠晚期，双胎孕妇应特别注意避免疲劳，多卧床休息，有利于缓解压迫症状，增加子宫血流，预防早产。

此外，由于双胞胎导致子宫过度扩张，通常很难维持到足月和提前分娩。因此，双胞胎孕妇需要提前住院分娩，以确保安全顺利分娩。

双胞胎早产的诱发因素主要是休息不当和性交不受控制。因此，双胞胎孕妇应特别注意。怀孕28~30周后，他们应该多卧床休息。他们应该左侧卧位，而不是坐位、半坐位和平卧位。左侧卧位可增加子宫血流，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。