孕期防辐射的小知识

这些高科技产品在生活和工作中都是不可或缺的，但长期使用辐射是很大的。尤其是孕妇，要多注意防辐射。防辐射有哪些小知识？

现代人的生活往往离不开电脑、电视、手机、微波炉、冰箱、电热毯、空调甚至吹风机。然而，在这些与你密切相关的电子产品和家用电器周围，只要你使用它们，就会产生电磁波。这让孕妇很烦恼，但生活中却离不开她们。 那么，如何降低电磁辐射的风险呢？

贪电视对胎儿健康不利

彩色电视打开后，在高压电源的刺激下，显像管不断向荧光屏发射电子流，产生高压静电，释放大量正离子，产生波长小于400微米的紫外线，对孕妇和婴儿产生一些微妙的影响。

小贴士：

看电视离荧光屏3远4米，每天最多看14米。2小时；看电视时打开窗户通风，中间休息10分钟以上。

每次看电视后，孕妇最好清洁手和脸，以免落在皮肤上的灰尘和微生物刺激皮肤，引起炎症。

痴迷于电脑流产的风险很高

卫生学家发现，每周操作电脑超过20小时的孕妇流产的风险明显高于非电脑操作人员。世界卫生组织最新的修正意见还认为，来自计算机极低频电磁场的电磁波可能对妊娠产生不利影响。

小贴士：

怀孕期间，尤其是前三个月，孕妇最好远离一下电脑。即使要使用，身体也必须与显示器保持1米的距离。

优生学专家建议，最好穿孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服，也可以在电脑上加防辐射屏。

孕妇防辐射知识

事实上，除了更多地关注生活细节外，许多事情还可以帮助孕妇预防辐射。番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果富含番茄红素，抗氧化能力强。对抗辐射、提高免疫力、延缓衰老有明显作用。

各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物除了富含番茄红素外，还具有防辐射功能。因为这些食物富含维生素C和维生素E，这两种维生素都是抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上防护服，减少辐射对孕妇喝胎儿的损害。

热心医生热情提醒，怀孕期间不要长时间坐在电脑前，适当远离电脑，移动身体，少擦防辐射产品和化妆品，多吃绿色新鲜水果和蔬菜。