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孕妇不宜长时间用热水泡脚

作者:十堰妇科医院 2023-11-03 10:47:00

 热水泡脚确实能舒经活络,温暖全身,但泡脚时间过长是有害的。孕妇不宜长时间用热水泡脚。

热水泡脚确实能舒经活络,温暖全身,但泡脚时间过长是有害的。孕妇不宜长时间用热水泡脚。

用热水泡脚对身体有好处,尤其是在冬天。中医有句话叫“中医”风寒来自脚下,冬季天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉、寒性胃痛等不适。用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进大脑供血。建议在热水中加入姜片、花椒等辅料,对祛风散寒有很好的效果。

不适合人群

热水泡脚不适合所有人。例如,脚气病患者,病情严重到起泡时,不宜用热水浸泡脚,因为这样容易引起伤口感染。有些人喜欢用电动足浴器泡脚几个小时。

最好是20分钟

一般来说,最好每天睡觉前泡脚20分钟,最好不要超过半小时。尤其是老年人,泡脚时间过长,会引起出汗、心悸等症状。孕妇不宜长时间用热水泡脚。

一些足浴器在宣传中夸大其词,声称可以治疗某些疾病,尹志超指出,足浴主要是保健,没有治疗效果。另外,很多人在使用足底按摩器时,直接调整到按摩功能,这是不科学的。做足底按摩前,一定要用热水泡脚,这样可以加速气血循环,放松肌肉和韧带,避免按摩时受伤。

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