女性分娩应注意什么？怎么减轻分娩痛苦？

很多女性朋友都要经历生孩子，那么女性在分娩时应该注意什么呢？如何减轻分娩的痛苦？

许多人说，女人生孩子就像是在鬼门关走了一次，也就是说，女人生孩子不注意就会很危险。那女性分娩应该注意什么呢？同时，女性应该如何减轻分娩的痛苦？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

女性在分娩时应该注意什么？

1、按时接受每次产前检查

不同阶段产前检查的目的不同，如妊娠晚期需要监测孕妇的身体状况、胎儿发育状态、胎儿位置正常等，如果臀部位置等胎儿位置异常症状，此时不检查，在分娩过程中选择自然分娩，会导致难产，对妇女非常有害，甚至导致大出血和死亡。

2、选择合适的分娩方式

有些妇女患有一些妇科炎症，如果自然分娩，可能导致胎儿感染，此时建议考虑剖腹产，有些妇女患有一些心脏病，所以自然分娩，也会发生事故，一般建议剖腹产，我们必须听从医生的建议选择。

3、调整心态

有的产妇看到宝宝会心花怒放，情绪高涨，有的产妇会因为宝宝性别不好或者宝宝情绪低落甚至抑郁而影响子宫收缩，导致产后出血。

4、要好好休息

分娩是一个体力消耗大的过程，会感到疲劳，会不知不觉地睡意，然后抓紧时间休息，闭上眼睛或小睡，但不要睡觉，因为你必须照顾宝宝，喂宝宝第一次牛奶。

5、母乳喂养

婴儿应在出生后半小时内给婴儿喂第一次牛奶，并与婴儿接触皮肤。这有利于刺激乳腺分泌，有利于母亲子宫的恢复。

6、注意观察出血

分娩后2小时内在分娩室观察，这期间最容易出血，所以要特别注意分娩后2小时～24小时在病房观察，仍有出血的可能，可自行按摩子宫，减少出血。会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可以仰卧休息。

女性如何减轻分娩疼痛？

1、播放舒缓优美的音乐

播放节奏舒缓、节奏优美的音乐，让孕妇坐在健康球上（塑料弹性球，直径约1米），主动上下摇晃，减轻疼痛，将磁疗片贴在腰部和背部明显的疼痛部位。

2、选择无痛分娩

无痛分娩不是真的无痛，它只是为了尽可能减轻分娩时的身体疼痛，不建议在子宫开口到3厘米之前进行无痛麻醉，在子宫开口0-3厘米之间，是最痛苦、最慢的分娩过程，孕妇应该做好充分的意识形态准备。但是这些都是辅助性的，最决定性的是准妈妈坚定的信心。

3、尽量放松

要注意尽量放松，因为精神紧张时，会大大增加氧气的消耗，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫。特别是在紧张的情况下，孕妇对疼痛也会更加敏感。此外，产道肌肉紧张，不易扩张，会使疼痛更加剧烈，加剧的疼痛会导致进一步的紧张和恶性循环。

4、保持正常胎位

整个分娩过程是否顺利，速度与胎儿的位置直接相关。胎位不是分娩困难的重要原因，所以孕妇在怀孕期间不应该总是睡觉，应该适当的活动，多散步，这将更有利于胎位的调整。

5、怀孕期间控制好自己的体重

一般来说，如果体重较重，身体会有更多的脂肪。这样会增加孕妇分娩的难度，增加分娩的痛苦。因此，孕妇在怀孕期间必须控制自己的营养，不要过度，这很容易导致体重过度增加，增加脂肪，最终导致分娩困难。