广东精神病医院广东精神病医院精神科

广东精神病医院，焦虑症是目前普遍的现象，很多人都有这种疾病，这种疾病也是可以*的，但是*要按照医嘱进行治疗。下面我们一起来了解一下。

焦虑症能**吗?

一般来说，焦虑症似乎可以*，是神经症中相对治*果好、预后好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。而且越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后越好。经过专业的规范治疗，大部分患者都会临床*，恢复过去的喜悦。

特别强调的是，症状缓解后，仍需持续服用1-2年抗抑郁药物的停药和减药需要咨询，千万不要随意调整药物治疗方案。

焦虑障碍的原因。

自卑，自信不足，胆小，谨慎，过度关心别人的看法。

遗传因素。

遗传因素在焦虑症的发作中也起到*的作用，尤其是有家庭病史的人，焦虑症的几率远高于普通人，与患者的血缘关系越近，患病率就越高。

认知偏见。

不良的认知状态和思维状态，在认知事物的过程中，容易出现心理偏差。

应激因素。

在应激事件发生时，容易对人的精神状态造成巨大冲击，造成脑神经障碍。

焦虑症的自我治疗。

积极的自我暗示。

法国大作家大仲马说：人生是由无数烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着读这个念珠，当自己有焦虑时，给自己强大的自我暗示。如果我能做到，我*会成功，我会看到自己。积极自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

适量的运动。

研究表明，运动可以消除焦虑的化学物质，放松精神，享受心情。当你感到焦虑的时候，什么都不考虑，跑步、打球、游泳等，不仅锻炼身体，还能有效缓解焦虑的情绪，让你拥有更多的精力。

做你感兴趣的事情。

人们在做自己感兴趣的事情时，全身心投入，进入忘却的境界。因此，面对焦虑时，放下手头的工作，唱歌、听音乐、看电视、打篮球等感兴趣的事情，完成这些事情时，烦恼早就消失了。

感情的宣泄。

广东精神病医院，情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把紧张、焦虑告诉你的家人和朋友，调整你的心，或者找到合适的地方，哭或笑，泄露你内心的忧郁。