广州市精神科医院电话广东药科大学附属三院

广州市精神科医院电话，简称躁郁症。我们有情绪的起伏对于有躁郁症的人来说他们就像过山车一样: 高，高，高，悲伤，消极，抑郁。那么，被诊断患有躁郁症的人如何才能自救呢?这里有三个自我修复的躁郁症!

1. 确保健康的饮食、充足的睡眠、体力活动、维生素、矿物质和脂肪酸以及其他人类需要。

图2。每天暴露在阳光下对躁郁症患者来说是必不可少的。在阳光下扩大身体的毛细血管，加快血液循环，使患者内脏器官柔软，分泌快乐物质，不仅可以改善患者的情绪，而且还可以增强自身的免疫力，清除体内的有害物质。*建议，病人在气候条件允许的情况下，每天30至45分钟在阳光下晒太阳，对病人的身心健康起到很好的作用。

图3。跑步是一种非常简单的运动，可以在任何时候进行。在*治疗过程中有许多疾病，跑步已成为不可缺少的辅助手段，能促进人体血液循环的加速。在中医学中，所有的疾病都是血气阻滞，不畅的原因，跑步起到疏通的作用，同时促进新陈代谢也可以清除身体的垃圾，使身心变得轻松愉快。

4、物理治疗法适用于急重症狂躁症发作、伴有严重消极症状的双相抑郁症发作或难以治疗的双相障碍可以通过改良后的MECT治疗，但*适当减少服剂量。轻度双相抑郁症的发作可以用rTMS治疗。

5.躁郁症的症状可能会持续一生，以周期的方式反复出现，而且症状出现的频率远远高于抑郁症的症状，因此患者*做好长期治疗的准备。急期治疗的目的是控制症状，缩短病程，巩固期治疗的目的是防止疾病复发，促进患者社会功能的恢复，维持期治疗的目的是防止复发，维持良好的社会功能，提高患者的生活质量。

广州市精神科医院电话，*后，在这里注意不幸患有双向感情障碍的情况下，请不要放弃。放弃的情况下，放弃自己、家人、朋友，相信自己会变好，记住活着就有希望。没有自信，家人和朋友也没有自信。