广州治疗焦虑症医院哪家好？广东精神病医院

广州治疗焦虑症医院哪家好？心理焦虑症在我们的生活中很常见，每个人都可能患有这种疾病。每个人每天都生活在紧张和忙碌中，肩膀的压力越来越大，长期处于这种状态，不知不觉地陷入了不安的陷阱。那么，焦虑症的症状是什么呢?

1.病理焦虑：持续性或攻击性有无法解释的恐惧、恐惧、紧张和焦虑。有一种预期的危险感，感觉到灾难，甚至有一种死亡感(濒危感)。患者担心失去控制，可能会突然晕倒或疯狂。70%的患者也有抑郁症状，对当前和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无缘无故地发脾气，与家人争吵，对任何事情都不熟悉和不满意。焦虑症有认知障碍，不能清楚地感知和理解周围的环境，思维简单而模糊，整天专注于自己的健康状况，担心疾病的再次发作。

2.身体不适症状：通常是早期症状。在疾病进展过程中，心悸、恐慌、胸闷、呼吸急促、心前不适或疼痛、心跳和呼吸加速、全身疲劳、生活和工作能力下降、简单的日常家务困难、无能，症状加重患者的担忧和不安。失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍，非常严重和顽固。

3.精神运动不安:坐立不安，心情不稳定，搓手，走来走去，小动作增加，注意力不集中，不知道为什么这么恐怖。

自我治疗焦虑症。

1.说话:说到心情不好，很多人想到说话，偶尔心情不好。长期处于抑郁状态，没有人想听你每次重复的负面能量。这些会互相传染。因为会影响周围人的心情，说话的烦恼要适当停止。

2.全身心投入到工作中，让自己动起来:心情不好的时候，所有的工作人员都散了，一点都不想动。这时，我们强迫自己动起来，认真完成当天的工作。当我们忙的时候，所有的工作人员都不会再担心了。

3.做家务，打扫卫生:心情不好的时候，打扫卫生是个不错的解决办法，不想做别的事，打扫房子，两者都很漂亮。

4.听轻音乐:听音乐也是放松的好方法。多听轻音乐可以平静心情，不要让心情烦躁，随着音乐的缓慢而平静下来。听音乐可以缓解压力，放松身心。

5.如果你真的动弹不得，坐在那里发呆：发呆是一种放松的状态。你可以静静地坐在那里。你的大脑无缘无故地想象着它。你的思想一团糟。在这个时候，不要担心。你处于放松状态，任何想法都可以在你的脑海中自由飞翔。

广州治疗焦虑症医院哪家好？不安患者常心烦意乱，恐慌紧张，害怕灾难的恐慌预感，伴有汗、热、头晕、颤抖、手脚麻木、胃肠道不适等症状。抑郁症患者对家人和朋友漠不关心，失去了以前的兴趣。正常抑郁症患者情绪低落，不想与人接触，但不怕突然的人际接触，不安的人害怕突然的社会接触，害怕去公共场所。