广州焦虑症医院广东药科大学附三院精神科

广州焦虑症医院。焦虑症是目前常见的现象。很多人都有这种病可以*，但*要按照医嘱治疗。让我们看看。

焦虑症能*吗?

一般来说，焦虑症似乎是可以*的，是一种治*果好、预后好的神经病。心理治疗和药物治疗通常用于治疗。诊断越早，治疗越早，焦虑症的预后越好。经过专业和标准化的治疗，大多数患者将在临床实践中恢复过去的快乐。

特别强调的是，症状缓解后续服用1-2年抗抑郁药停药减药需咨询，不要随意调整药物治疗方案。

焦虑障碍的原因。

自卑，缺乏自信，胆小，谨慎，过分关心他人的观点。

遗传因素在焦虑症的发作中也起着*的作用，尤其是有家族史的人。焦虑症的概率远高于普通人。离患者血缘关系越近，患病率越高。

在认知事物的过程中，不良的认知状态和思维状态容易出现心理偏差。

压力事件发生时，很容易对人的精神状态产生很大的影响，引起脑神经障碍。

焦虑症的自我治疗。

积极的自我暗示。

法国大作家大仲马说：生活是一颗由无数烦恼组成的念珠。有远见的人总是微笑着读这颗念珠。当他们焦虑时，他们会给自己强烈的自我暗示。如果我能做到，我会成功，我会看到自己。积极的自我暗示可以增加信心，克服焦虑。

适度运动。

研究表明，锻炼可以消除焦虑、放松和享受。当你感到焦虑时，你什么都不考虑。跑步、打球、游泳等，不仅能锻炼，还能有效缓解焦虑，给你更多的精力。

做你感兴趣的事。

当人们做他们感兴趣的事情时，他们致力于忘记。因此，面对焦虑，放下工作，唱歌，听音乐，看电视，打篮球和其他感兴趣的事情，完成这些事情，麻烦早已消失。

情感宣泄

广州焦虑症医院，情绪宣泄是缓解压力和保持心理平衡的重要手段。你可以告诉你的家人和朋友紧张和焦虑，调整你的心，或者找到一个合适的地方，哭或笑，泄露你内心的抑郁。