广东大精神病医院,在日常生活中,对双相情感障碍知之甚少。事实上,双相情感障碍也被称为躁郁症,双相情感障碍的症状是情感障碍的一种。双相情感障碍患者在日常生活中受到严重影响,那么在日常生活中应该如何预防双相情感障碍呢?
双相情感障碍症状中,同一患者在躁郁症和抑郁症之间有明显的差异,家庭之间难以沟通。那么,什么是双相情感障碍呢?双相情绪障碍的症状
躁狂期间,患者情绪高涨,兴奋不已。病人容易冲动,甚至因为一时冲动而辞职。睡眠时间也会减少,精力充沛,有时会出现幻觉、幻听等症状,有时会发脾气,听到别人对自己有意见,病人会不高兴。对自己的评价太高,经常夸大自己,工作没有目的,注意力随地转移,无法集中。
抑郁期间,悲伤消极,抑郁。没有自信,觉得自己什么都做不了。喜欢自己,不想和别人交流,对任何人和事都不感兴趣,不想看别人。怎样预防双相情感障碍的发生?
1.积极学习心理知识,培养积极乐观开朗,保持良好的心态,提高适应环境的能力,以正确的态度面对日常生活中不愉快的事情。
2.纠正自我不良的认知习惯,改变悲伤、消极、冷静的负面情绪,避免自尊和自尊,从另一个角度看问题,不要过早否定人和事。
3.注意睡眠时间、饮食规律和平时运动:合理组合饮食规律,提高睡眠质量,睡眠不好,食欲不振,容易抑郁,平时多运动,注意提高体质。
4.世上没有一切顺利。每一个人在日常生活中都会遇到挫折,我们该尽快调整心情,积极乐观地面对一切不愉快的事情。
广东大精神病医院提醒,应及时发现和治疗双相情感障碍。病人应该学会控制自己的情绪变化,积极与医生沟通,注意健康,避免疾病再次发作。
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