焦虑症的症状有哪些 焦虑症的危害有哪些

焦虑症的症状有哪些

焦虑症指的是这样的一种状态，就是一个人如果对一些说不清原因、说不清的事情，感觉到担心、紧张，我们一般就叫做焦虑症。焦虑状态它有两种，一种是现实的焦虑，什么叫现实的焦虑？比如你下周要考试，你会有点紧张，然后就抓紧时间复习，这个也会是紧张担心，但是它不是焦虑症。焦虑症的含义就是，每天早上起来我总是莫名其妙的，紧张、担心，觉得好像这个也会出事，那个也会出事，但是具体担心什么？我也说不清楚。另外一个，它会持续*的时间，不会像我们碰到现实的事情，事情过了就过了，会持续比较长的时间，诊断标准里面有对它的时间的规定，持续一段时间，它又是没有明确的现实的事件的状态，这种状态我们会叫它做焦虑症。贵阳哪家医院治疗精神分裂

焦虑症的症状

焦虑症可以说是人群中常见的情绪障碍了，*卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。我国缺乏全国性的焦虑症调查资料，河北、浙江等几个省的调查显示：焦虑症的患病率在5%-7%，据此估计全国约有5千万以上的焦虑症患者。贵阳精神病医院怎么样

焦虑症的危害有哪些

焦虑症属于精神疾病，从生物学的角度来说是由体内的神经化学物质失衡所导致的精神躯体方面的异常表现；从心理学的角度来说，不同的心理学派有不同的发病机理；也有研究认为焦虑症是因为儿时的心理创伤所引起的。贵阳精神病专科医院，贵阳治疗儿童抑郁症。

焦虑症的4大危害：

1降低生活质量

是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。

2产生并发症

如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。还可能产生并发症，一种更严重的焦虑和抑郁是临床上常见的两组症状。

3影响身高

焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。

4传染家人

患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态*敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。贵阳精神病医院哪个好？

一、乐观的心态：这对于焦虑症的调节是很重要的，当您没有自信的时候，不妨回忆一下自己辉煌的过去，或是想象一下您即将成功的景象，就很快的化解焦虑和不安，恢复自信。

二、幻想：这也是缓解焦虑症的方法之一，您可以幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，正吹着凉爽的海风，听着海水拍岸的声音，也许就会有意想不到的效果哦。

三、肯定自己：当焦虑情绪来临的时候，您可以反复的告诉自己，“没有问题”，这样就能够渐渐的消除呼吸加快及手冒冷汗的反应，这样就能够慢慢的平复下来。

四、学会放松：平时的时候，可以多做些运动，释放不良的情绪。到了周末的时候，可以开着车去兜兜风，或是去郊外散散心，尽可能的做些有益于身心的活动，抛开工作上的烦恼。