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失眠会对身体带来哪些危害? 失眠的诊断类型有哪些

作者:贵阳精神病医院 2021-11-29 10:15:45

失眠会对身体带来哪些危害?

随着经济迅速的发展,人们生活节奏的增快,导致失眠高发。近日,“90后成睡眠特困户”登上热搜,有报告显示:90后平均入睡时间为23:50,“睡得晚”是90后的睡眠标签。失眠会对身体带来哪些危害?贵阳精神病医院哪个好

降低免疫力:经常失眠很容易让内分泌失调以及让代谢出现紊乱,也让身体的抵抗力跟着下降,导致一些病菌入侵而引发疾病。会出现经常感冒等疾病,这些都是由于免疫系统,战胜不了各种病菌的侵入而引起。贵阳精神病专科医院

加速衰老:长期的失眠会让皮肤的水分和营养过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,这样肌肤自然就会变得黯淡、发黄,并加速衰老的进程。

影响大脑功能:记忆力是联想、思维等高级心理活动的基础,而大脑作为记忆的主要器官。若是得不到充分的休息,会导致严重的记忆力下降。长期失眠还会直接影响到人的思考能力和注意力,在工作中,思维能力也会逐渐的变弱。

诱发精神疾病:近年来很多的焦虑症或者是神经衰弱等一些精神疾病的发生率逐年增高,失眠是精神疾病的“元凶”。根据调查结果显示,长期失眠的人,患有抑郁症的风险是普通人的1.5倍,而良好的睡眠能够缓解各种精神上的问题。

引发胃肠道疾病:在我们进入睡眠后肠胃的蠕动速度就会降低,经过一晚上的慢速蠕动,可以让肠胃得到休息,从而保护胃部健康。如果长期失眠,或者是熬夜太久的话胃肠道就会一直处于高强度的工作中,无法好好休息,而且晚餐距离早餐的时间比较长,这样胃可能半夜就没有食物供给了,大量的胃酸也会对胃造成伤害。

失眠的诊断类型有哪些

失眠的定义与分类:失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠表现为人睡困难(入睡时间超过30min)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数≥2次)、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少(通常少于6h),同时伴有日间功能障碍。贵阳精神病医院怎么样?贵阳精神病医院哪家好

失眠根据病程分为:急性失眠(病程<1个月);亚急性失眠(病程≥1个月,<6个月)和慢性失眠(病程≥6个月)。失眠按病因町划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因,或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。

失眠的诊断必须符合以下条件:

1、存在以下症状之一:入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。

2、在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。

3、患者主诉至少下述1种与睡眠相关的日间功能损害:(1)疲劳或全身不适;(2)注意力、注意维持能力或记忆力减退;(3)学习、工作和(或)社交能力下降;(4)情绪波动或易激惹;(5)日间思睡;(6)兴趣、精力减退;(7)工作或驾驶过程中错误倾向增加;(8)紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状;(9)对睡眠过度关注。

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