恐惧症有哪些常见的表现类型？ 焦虑症的症状表现有哪些

恐惧症有哪些常见的表现类型？

恐惧症的临床症状，我们在生活中患有恐惧症的患者是非常多的，很多的患者在患有这种疾病的时候都会出现精神高度紧张，对某些事情和人物会产生过分恐惧的现象，这样下去的话就形成了恐惧症，所以患病就要及时去治疗。那么，恐惧症有哪些常见的表现类型？贵阳精神病医院排行榜

恐惧症的日常五大类型之一、密集恐惧症

对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。

恐惧症的日常五大类型之二、社交恐惧症

社交恐惧症多在17～30岁期间发病，常无明显诱因突然起病。主要特点是害怕被人注视，一旦发现别人注意自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，因而不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。

恐惧症的日常五大类型之三、单一恐惧症

单一恐惧症指患者对某一具体的物件、动物等有一种不合理的恐惧。

恐惧症的日常五大类型之四、场所恐惧症

场所恐惧症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中常见的一种，约占百分之六十。多起病于25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性。

恐惧症的日常五大类型之五、学校恐怖症

学校恐怖症是一种较为严重的儿童心理疾病。多见于7-12岁的小学生。由于存在各种不良心理因素，使学生害怕上上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称“恐学症”。

焦虑症的症状表现有哪些

首先不要你觉得，要医生觉得，先确诊你是否真的患有了焦虑症。

现世人们越来越注重物质生活，精神生活越来越空虚，金钱名利在人们心里成为一个难以跨越的容屏障，烦恼越来越多，快乐越来越少，所以患有心理问题的病人就越来越多。贵阳精神病医院哪个好？贵阳精神病医院

一、焦虑症是什么？

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要是指在日常其情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟内达到顶峰。

工作压力、生活压力等是导致焦虑的一个重要原因，很多心理学家发现，一个人陷入焦虑会出现以下这些表现：

1、在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分的担心、紧张、害怕，患者感觉自己一直处于紧张不安、提心吊胆的内心体验中。

2、患者会有坐立不安、烦躁、失眠、很难静下心来。

3、一部分患者会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

焦虑症是神经症中比较好治疗的一种，治疗效果较好，预后也较好。

二、我们应该怎么做？

1、肯定自己，增强自信

一些患者怀疑自己应对事物的能力不足，甚至夸大自己失败的可能性，导致恐惧的心态，其实是我们过于不相信自己导致的，要树立自信心，相信自己可以战胜困难，肯定自己，保持良好的心态。贵阳精神病医院怎么样

2、停止妄想，接纳焦虑

不切实际的妄想，会增加我们的痛苦，要心态平和，脑中现象些轻松愉快的情境，不要总是给自己心理暗示，因为这会让你更焦虑。一味地抗拒、排斥焦虑，越会使我们深陷其中，这样只会把问题掩盖得更深，所以接纳焦虑是非常重要的。

3、适当活动，听听音乐

慢跑对神经症有很大的帮助，适量的运动不仅可以增强身体的抵抗力，还会促进分泌多种健康脑神经递质，对缓解焦虑的情绪有很大的帮助。慢跑时可以听自己喜欢的音乐，使自己的心情平静下来，不去想那些烦心的事儿。贵阳精神病专科医院

希望我们都能坦然地接受生活的变动和磨难，不被社会节奏和舆论牵着鼻子走。当我年轻的时候，我想变成任何一个人，除了我自己，愿诸君归来后仍是少年。