抑郁症的整体表现是什么 治疗抑郁症应该怎么做呢

抑郁症的整体表现是什么

抑郁症的整体表现

1抑郁症的表现之一

可从轻度心境再到忧伤、悲观、绝望。病人有时感到高兴不起来，生活没意思，心情沉重，郁郁寡欢，痛苦难熬，度日如年，不能自拔、紧张不安。

2抑郁症的表现之二

就是丧失兴趣。丧失对工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“高兴不起来了”“情感麻木了”。

3抑郁症的表现之三

还有自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

4抑郁症的表现之四

精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况都是抑郁症的表现形式。

5抑郁症的表现之五

病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，行动迟缓、记忆力减退、脑子迟钝、注意力困难、思路闭塞、但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

抑郁症的危害包括以下几点：

一、干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎*剥夺了患者的自理能力。

二、影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

三、带来死亡阴影：我国调查认为，抑郁症患者有一半以上有想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据*卫生组织的数据，临床抑郁症患者的率为10%，其中有20%较终以结束生命。

抑郁症患者自愈的见证：

1.及时治疗。重要的就是及时治疗，不要想自己努力一下就能克服，或者过几天就好了，无论你现在的事情多么重要，相信我，如果现在你还不肯划出时间用于治疗的话，将来你将损失更多。

2.保持交往。与人沟通交流是很重要一点，抑郁症患者很少能靠自己一个人走出来，与人交往，尤其是面对面交往的作用超过我们想象。

3.不要多想。抑郁症患者很容易陷入过度思虑的状态，思考一些特别哲学的问题，比如“*究竟是存在还是不存在“，”人生的意义究竟是什么“，尽量避免思考这些高深的问题，因为这些问题本身就没有一个正确答案，而属于自己的答案也是要靠实践才能做出的。而对于一些选择的问题，比如”今天应该怎么做“，我甚至直接是通过扔硬币的方法做出的，你没有看错，就是投硬币。

4.培养爱好。运动和唱歌是我走出抑郁症的关键，运动不用特别专业，只要出一身汗就行，而唱歌也*不必担心唱的好坏，说实话之前我唱的也是一塌糊涂，尤其擅长抢拍，但是慢慢练下来也还不错，再说了，即使难的歌不会唱，也总有一首歌适合你。

5.锻炼意志。锻炼意志是走出抑郁症，回到正常生活的后一步。回想自己以前的状态，简直是什么都做不了，每天连起床都是一件十分费力的事情，真的，不仅仅是赖床的问题，简直像一个重病病人一般没有体力，一想到起床，就会头疼，浑身没有体力。甚至吃饭，张开嘴巴也变得异常困难。

治疗抑郁症应该怎么做呢?

抑郁症目前越来越为社会关注，主要因为病人除了心情低落、压抑、沮丧、绝望之外，常常会有自杀的想法。据统计，约1/4的抑郁病人因自杀而死亡，而在人群中自杀者，往往1/3是抑郁病人，由此可见，及时而积极地治疗抑郁症患者是十分重要的。切不可把抑郁病人当成是思想问题或一般的精神受刺激来对待，以免发生意外。

抑郁病人除了心情上的变化外，还有许多躯体症状，如果病人不善于或羞于表达自己的情感变化，只是诉述躯体症状，那么医师很容易诊断为内科或神经内科疾病，以至经年累月看病而得不到应有的治疗。

我们可以从下述的调查来看一下抑郁病人的躯体症状，睡眠障碍占98%，疲乏83%，喉头和胸部缩窄感75%，胃纳下降71%，便秘67%，体重减轻63%，头痛42%，颈背痛42%，胃肠道不适36%，心血管症状25%等，如果病人光主诉身体上的不舒服，很少有医师会马上想到抑郁症的。

幸好对诊断清楚的抑郁病人，现在已经有不少抗抑郁药可以治疗了。抑郁病人的睡眠障碍绝大多数属于半夜早醒，往往睡到半夜2～3点钟就醒来，脑子里尽想些不愉快和绝望的事，此时容易萌发出自杀的想法，十分危险。经过治疗以后，为什么抑郁病人的失眠也好了呢？当然首先应当考虑病人的失眠只是抑郁症状的一种表现，随着抑郁症状的*好转，失眠也*会随之好转。许多病人都觉得回想抑郁时半夜早醒要自杀的想法“十分可笑”，“毫无必要”，说明失眠实际上就是抑郁的一部分症状。

另一方面，药物的作用也不可忽视。在抑郁症状明显的时候，要劝说病人不去想不愉快的事是不可能的，只能通过药物来解决。现有的各种抗抑郁药物，有些本身就有镇静作用，如曲唑酮，有些具有抗组胺的*，如多虑平和阿米替林等，医师便可以利用这些*。等到抑郁症状好转后，失眠也随之好转，这时药物就可以减量或停服了