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1.养成良好的生活习惯对疾病的预防和治疗起着重要的作用，内裤要宽松，应选择吸湿性强的纯棉布料，不穿化纤材料的紧身内裤和牛仔裤。

2.改善劳作环境，做好通风降温。开长途车的司机要按时更替驾驶。

3.治疗期间，禁热水烫洗，不用含香料皂类的清洗剂，以免发生过敏性接触性皮炎。

4.不外涂刺激性药物含有“松”类的激素药物，以免杂菌滋生，使皮损加重。

5.饮食上，少食辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。选择高营养饮食，加服维生素B2或复合维生素B。

6.勤做冷湿敷可止痒消炎、减少渗出。具体做法是取净水浸透毛巾，挤得半干，叠成4层，紧敷阴囊。每3分钟投洗一次，连续多次。待瘙痒、渗出停止后涂以碘伏或碘甘油。再痒再敷，直到*。禁止搔抓、揉搓、摩擦。

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一、慎重使用药物

要想远离性交障碍的困扰，首先要做的是慎重选择药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到*低。

二、坚持运动

男性要想预防性交障碍，平时*好能坚持运动锻炼，这对于增强身体免疫力有重要的意义。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。预防性交障碍对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ed);对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

三、控制血压

预防性交障碍的方法中，怎么控制血压也是大家应该充分认识到的。男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应都有很大的影响。

四、戒烟戒酒

保持健康的生活习惯对于预防性交障碍有着重要的意义，男性朋友*要远离烟酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。预防性交障碍，表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

五、经常评估两性关系

性交障碍的发生，往往与两性不和谐有重要的关系。性欲低下和夫妻关系有很大关联，比如两人缺乏沟通，也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此，预防性交障碍，建议夫妻双方要定期坐下来，好好聊聊彼此的感受，重温爱情的甜美。

六、心理健康

精神上的创伤也会造成性欲低下，这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都会降低人们对性爱的美好预期，甚至性欲低下，排斥性生活。预防性交障碍，一旦发现自己有上述心理问题，应该及时向性治疗师求助。

七、饮食平衡

不管因为什么患上了性交障碍，平时都应该重视饮食方面的健康。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向*官供血的能力。预防性交障碍，此外均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

八、保持充足的睡眠

保持良好的睡眠质量，对于预防的意义重大。多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。预防性交障碍，此外睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。