前列腺肥大有哪些预防方法 日常生活中对男性前列腺炎护理方法有哪些

前列腺肥大有哪些预防方法

一、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

二、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

三、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

四、适量饮水：初春天气干燥应注意及时补水，饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

五、及时排尿：不要忍尿或者憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。因此，*要做到有尿就排。

六、注意性生活：性生活要有规律不宜过于频繁，性生活中所有的性器官都会发生广泛与显着的充血并且可以持续很长时间不消退。频繁与*的充血现象会加重前列腺增生症的病情。性生活射精时膀胱颈部强烈收缩，以防止精液倒流进膀胱。这种强烈收缩的过程会进一步加重以后的排尿困难也会加重前列腺增生症。射精时，膀胱颈部、尿道和前列腺本身都会发生*程度的收缩，结果容易诱发出血导致血尿。

日常生活中对男性前列腺炎护理方法有哪些

疾病的治疗重要，及护理工作更加重要，做好护理，可以有助于疾病的治疗，同时也能防止疾病的反复发作。前列腺炎是一种男性常患的疾病，当男性患上前列腺炎进行治疗时，前列腺炎护理方法有哪些？我们应该如何进行护理呢？本文为您详细介绍。

日常生活中对男性前列腺炎护理方法：

1、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

2、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉，豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3、多吃西红柿：研究人员察觉吃烹调过的西红柿产品较多的人得前列腺癌的比例较低。所谓较多的意思是一星期十份。听起来好像不少，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过份呢。

4、学会正确喝水：多喝水能有效减缓疼痛等症状。部分人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以都少喝水以避免排尿，其实这是一种误区。前列腺疾病通过适当饮水、规律排尿，还能有效缓解症状。

5、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率*89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量囤积，时间长了引起前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而造成炎症。

6、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么请远离这些荷尔蒙补品。