早泄怎么提高性能力 四招可提高早泄男性性能力

早泄让所有男性朋友都很害怕，不想早泄，因为这种疾病对性能力有很大的影响，会让男性朋友感到非常沮丧，但生活中有很多男性遇到早泄，必须尽快治疗。那么，如何提高早泄的性能力呢？让我们来看看下面的内容。

提高早泄性能力的方法：

1、坐浴热疗。主要通过热疗促进局部血液循环，能起到很好的保健治疗作用，不仅能提高男性早泄的性能力，还能预防和治疗前列腺增生、前列腺炎等疾病。坐浴时间约20-30分钟，水温尽可能高。最好不要烫伤。同时，热水应不断保温。

2、肛门提升运动。方法很简单。肛门可以随时随地提起，可以锻炼肛门周围的肌肉，帮助男性保持性功能不早衰，改善早泄症状。

3、收缩括约肌:排尿时，收缩尿道的括约肌暂停排尿5秒，然后放松尿道括约肌，让尿液继续排出。重复3-4次有助于提高性能力。收缩尿道括约肌时，最好双脚掌着地，效果更好。

4、多吃含锌食物。海鲜、火鸡、大豆等都是含锌量高的食物。早泄患者可以适量食用。男性精液中含有高浓度的锌。因此，补充锌对保证男性性功能非常有帮助，也有助于提高抗病能力。

以上四个技巧可以提高男性早泄的性能力，我希望能对你有所帮助。对于这种早泄疾病，男性朋友必须注意及时治疗，不要因为面部问题而避免医疗，延迟不治疗只会加重疾病的发展，从而带来更大的麻烦，所以发现自己的早泄，必须尽快治疗。