怀孕中期滋补粥

孕中期滋补粥：　鸡汁粳米粥　　【配方】母鸡1只，粳米100克。

孕中期滋补粥

当归猪骨粥　　当归15克，猪胫骨250克，米饭100克，盐少许。

【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后取汁去渣，加入洗净的米饭 煮粥的时候加盐，稍微煮一下。一天两次，温暖的衣服。

【特点】补肝肾，强筋骨。适用于贫血、筋骨酸痛，增强孕妇体质。

【注】禁止阴虚火旺、腹胀湿重的患者。七个吃饭时最容易犯的错误

鸡肝小米粥　　【配方】鸡肝1～2、小米100克，豆豉、生姜、盐适量。

将鸡肝洗净，切片或块。先煮小米，加入豆豉和生姜，再加入鸡肝 ，将盐、味精等调味品放入熟食中，稍微煮一下。一天两次，温热的食物。

【特点】补肝养血，胃明目。适用于孕中期肝血不足引起的两目晕花 夜盲等。

山药蛋黄粥　　【配方】生山药30克，熟蛋黄3枚。

【做法】将山药切成小块，研制成细粉，用冷开水调制成山药浆，再将山药浆切成小块 倒入锅中，置文 火上，用筷子搅拌，煮2～煮沸，加入蛋黄，继续煮熟。一天两次，空腹暖和。

【特点】健脾、中、固肠止泻。适用于孕中期脾气不足、长泄、乏力。 少气等症。

【注】大便秘结、湿热痢疾者忌用。

鸡汁粳米粥　　【配方】母鸡1只，粳米100克。

【做法】将母鸡切洗净，浓炸鸡汁，用原汁鸡汤和粳米一起煮粥，先用 旺火煮沸，然后改文火煮至粥稠。每天早餐和晚餐，温暖服用。

【特点】补益气血，滋养五脏。适用于孕中期虚弱、消瘦、疲劳等气血。 血液不足的疾病。

【注】感冒或发烧不宜食用。